筋肉の硬さ・硬い部分は人それぞれ
例えば今回の練習生の男性Aさんは右足を以前怪我した経験があり、ボクレッチの基本である
パンチを打つ時の
つま先⇒尻⇒腰⇒肩⇒腕
＝つま先の『蹴る力』が拳に伝わる
（これが全身ストレッチであり、パンチを打ち抜く瞬間に伸ばしきった姿勢で一瞬止めることが、『ロムアップ』といい筋肉に伸びた状態を記憶させます）
という流れをスムーズに行うことができないということがわかりました。
※指導者の方はまず、練習生にできない動き・苦手な動きがあった場合、「こうしなさい」や「とにかく練習！」（その方法しかない場合ももちろんありますが）ではなく、
「じゃあ得意なこの動きから完璧にすることで良いイメージをもたせよう」
と考えてください。
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ということで、ボクレッチ初日はオーソドックス（右構え）だった男性にサウスポーを提案しました。
元々運動神経がものすごくいいこの男性、予想通りうまくいきました。
体重移動がスムーズにいってます。
つまり、パンチも乗りますし、ストレッチもしっかりかかります。
※もちろん、このあとオーソドックス（右構え）でも打って身体のバランスに傾きが出ないようにします。
お客様のマンネリを防ぐ＋常に新しく誰も目を付けていないトレーニングをしていきたいと思っています。
最近おこない始めたトレーニング方法がコチラ
【ボクタン】
※へそ下の『丹田(たんでん)』に重心を置き『ボクシング』をおこなうことで身体のバランスを整えます。
この上でシャドーをした後、地面に降りたときの動きやすさは格別です。
その感触を感じるということ＝体幹で動けてるということです。
ま、詳しくはジムで(笑)
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