休日は我が家でボクレッチ

なかなか更新できておりませんが、最近たくさんありがたいお仕事いただいております。

ありがとうございます。

またこちらに詳細のせてゆきますね!!

さて、そんななか最近はうちの妻もボクレッチに興味を持ち始め、休日は我が家がジムと化します。

カウンセリングから始まり、ウォーミングアップで基礎代謝を上げ、ウェイトトレーニング&体幹トレからのシャドーボクレッチ&ミットからのサンドバッグ。ラストはストレッチでボディケア&柔軟性アップ。そしてあらためて筋肉の伸びを感じながらのシャドーボクレッチ・・・

と、ガッツリ60分コースやないかい!!

トレーニングが終わると、妻はすぐさまシャワーへ・・・
わたしはそそくさと片付け・・・

私に休日はございません。

でもいいんです。
ボクレッチ楽しいので!!

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