お子さんの人生を決める選択間違わないで!!

お子さんがおられる方は一度は考えたことがあると思います

「この子になんのスポーツをさせようかしら?」

これは言うなれば、『お子さんの人生を決める選択』だと言っても過言ではありません。

出来ることならこの選択を誤りたくない!!

そこで今回は、お子さんにあったスポーツを見極める簡単なテストをご紹介いたします。

筋肉には大きく二つに分けて
速筋遅筋
というものがあります。

色で言うと
速筋は赤(赤筋)・遅筋は白(白筋)という風に分けることができます。

速筋が多い人は瞬発系スポーツに向いている。
遅筋が多い人は持久系スポーツに向いている。

ということが言えます。



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ではどのようにしてそれを知ることができるのか?

まず、50メートル走12分間走を全力で行っていただき、それを簡単な計算式に当てはめます。

その計算式がこちら→
速筋繊維の割合=-59.8+69.8×(50m走の速度(秒速)÷12分間走の速度(秒速))

例)速筋の割合を出す計算式
【移動距離 ÷ 移動時間 = 速度】

50m÷10秒=5m/秒
2,160m ÷12分(720秒)=3m/秒
速筋繊維の割合=-59.8+69.8×(5m/秒÷3m/秒)=56.533…

速筋繊維の割合=約57%

となります。

ややこしいようで当てはめてみるとものすごく簡単です。

子どもの人生を決める選択・・・

ぜひ役に立ててみてくださいね!!

ー山田BODYー

さて私事ですが・・・

良ければご覧ください♪

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