ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ

あるスポーツで大学時代に日本一になったことがあるというお客様から 「背筋が付きすぎて大胸筋のトレーニングがうまくいかない」 というご相談を受けました。 ウエイトトレーニング 極論を言うと、ウエイトトレーニングは収縮と伸長… ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ の続きを読む