やらなきゃ損!?勝手にやせる方法「HIIT」

HIITトレーニング 聞いたことあると思います。 ビジネスも趣味も『時短』が求められる時代 ポイントは 「アフターバーン効果」 これは、簡単にいうと、運動を終えた後でも普段より酸素摂取量が増えていて、 エネルギー産生が続… やらなきゃ損!?勝手にやせる方法「HIIT」 の続きを読む

あなたはどっち?「甘い」「しょっぱい」でわかる脱水症状

os-1 経口補水液 脱水状態に苦しむ患者さんへの対処法として医療機関からも支持を得ている清涼飲料水です。 感染性腸炎や感冒による下痢、嘔吐、発熱を伴う脱水状態の他、高齢者の経口摂取不足、過度の発汗など脱水状態への処置に… あなたはどっち?「甘い」「しょっぱい」でわかる脱水症状 の続きを読む