キックボードで横浜満喫

ラジオ日本「Happy voice!YOKOHAMA」出演! 本当に楽しかったです。 パーソナリティの杜野まこさん、スタッフさん、そして聴いてくださった方に感謝です。 せっかく横浜なのでキックボード持参でいきました。 帰… キックボードで横浜満喫 の続きを読む

ストレッチやりすぎは悪?

今回は「可塑性」「弾性」について書きます なんのこっちゃわからない方もいらっしゃると思いますが、 スポーツをされる方は本当に大切なことなのでぜひ最後まで読んでください。 ストレッチトレーナーをしている私が言うのも変なので… ストレッチやりすぎは悪? の続きを読む

夫への指摘の仕方

恐ろしすぎる寄生虫 きのうのママさま「心のストレッチ」でのお悩みに 「夫が料理するとき野菜をちゃんと洗ってくれない。この前、料理の中から虫が出てきた」 というものがありました。 これはキツイ!!(笑) ただ、こういったご… 夫への指摘の仕方 の続きを読む