ロコモティブシンドローム（運動器症候群）
とは、「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態 」のことを表し、
2007年に日本整形外科学会によって新しく提唱された概念です。略称は「ロコモ」と言われます。
運動器とは、身体を動かすために関わる組織や器管のことで、骨・筋肉・関節・靭帯・腱・神経などから構成されています。
要介護の原因となるロコモティブシンドローム 高齢化社会を迎えている日本では、平均寿命は約80歳に達しております。
（2018年女性87.3歳 男性81.3歳）
しかし運動器の障害によって、日常生活に支援や介護が必要となる方が増加しています。
ピンピンコロリという言葉があります。
生涯ギリギリ、亡くなる直前までピンピン元気でコロッとあの世へ
だれもが願う理想の最期ですね
スポンサードリンク
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
山田BODY時事ブログ『せかいのためにできること』
平均寿命が延びている分だけ、運動器の健康を長く保ち続ける必要があり、国民一人一人が運動器の健康維持に対して関心を向け、ロコモティブシンドロームを予防するための運動習慣が推奨されています。
ちなみにこれ出来ますか？？
まだばりばり働いている方で出来ないと少しだけマズいです
若い方は余裕かと思いますが・・・
●椅子に座位の姿勢から片足で立ちあがる
ぜひやってみてくださいね！！
Youtube始めました！チャンネル登録を👇
手先が器用になるため
3さいの次女に洗濯物畳みをおねがいしてるのですが
畳み方が独特です器用にはなってますが😌 pic.twitter.com/DP6Sw9TkXr
— 山田BODY (@yamada__body) December 27, 2019
👆こちらはtwitter
パーソナルトレーニング体験30分3500円から
【体験してみる】
ー山田BODYー
いつも応援ありがとうございます！
スポンサードリンク
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』