伊野尾オタク男が愛を語る

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私はパーソナルストレッチトレーナーをしており、私のスタジオにはたくさんのお身体に悩みを抱えた方が来られます。

老若男女いろんな方が来てくださるのですが、なかには変わった方もいます。

この書き方をすると語弊があるので言いかえます。

一人だけ変わった方がいます。

もう通い始めてくださってから2年以上になるそのお客様が先日突然こう言いだしました。

「BODYさん、めざましテレビ見ましたよ」

お礼を言うと続けて

「僕のほうが伊野尾くんのこと好きですから!」

・・・はい?

その男性会員さんの話を詳しく聞いてみると、なにやら伊野尾くんがジャニーズジュニアの頃からのファンだそうで、熱狂的な伊野尾オタクでした。

そんな伊野尾オタク男性からすると私と伊野尾くんの共演がうらやましく感じたそうです。

・・・いや、それを言われても(笑)

と思いましたが、伊野尾くんへの思いや伊野尾くんのこれまでの歴史を聞いているとまあ興味深い話の連続。

そして、いつの間にかその男性の話に引き込まれ気が付くと

伊野尾くんのことがますます大好きになりました。

こちらに動画を貼っておきますので興味があれば観てみてください。

※伊野尾くんファンの方のクレームは一切受け付けません(笑)

動画はコチラ

他のお客様はこんな変わった方ではなく、まじめにお身体のケア・体質改善・スポーツのパフォーマンスアップを目的に来てくださっています。

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在庫切れからの値上がり!?

先日、めざましテレビ「イノ調」に出させて頂いたのをきっかけに

わたしの書籍「最高の睡眠ダイエット」がすごく売れているようです。

これは元々わたしが19歳のボクサー時代、

わけあって6日で9キロ体重を落とさないといけなくなったことがきっかけで、起きている時間だけではどうしても体重を落とすことに限界を感じ、

「寝てる時間にダイエットすることはできないものか?」

と考えました。

【動画:なぜ1ヶ月で3キロやせるか?

元々、私は高校1年の頃に出会ったカザフスタンの動的ストレッチの考え方に感銘を受け、そこから独自に解剖学を学んでおりました。

そんな私が睡眠中に痩せる方法として試したのは2つ

まずは

●寝ている間の姿勢を整えることで基礎代謝を上げる

でした。

これが見事的中。

身体がギリギリの状態にもかかわらず、翌朝の体重に変化が出ました。

そして、さらに試したのが。

●寝る前にハードになりすぎない程度の筋トレをおこなうことで、睡眠中の成長ホルモン分泌により、筋肉を修復させ基礎代謝を上げる

でした。

これも見事的中。

つまりこの2つの効果により、今まで無駄に過ごしていた睡眠時間が

ボディケア+ダイエット

のための重要な時間になったのです。

そのためのルールとしてこちら

とはいえ「がんばらない」を売りにしておりますので、ストイックにこのルールにこだわりすぎる必要はありません。

そしてこの基本編というのがこちらの書籍に載っています

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ただ、この書籍が現在amazon在庫切れ中のため値上がり中になっております…

・・・定価1320円なんですけど!?

これちゃんと値上がりして売った分、印税も入るんですか??

という疑問も残りつつ(笑)

まもなく、定価でご購入できるようになると思いますのでそれまでお待ちいただければと思います。(お急ぎの方だけご購入ください)

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では今夜も睡眠ダイエットエクササイズをおこなっておやすみください~

動画はコチラ

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『イノ調』反響が凄まじい

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めざましテレビ「イノ調」の反響がすごい!!

今までもTVに出させていただいた際はそれなりに反響があったのですが、今回は特にすごい!!

もうこれはハッキリ言いまして

伊野尾慧さんのおかげです。

なので、急遽ですが

感謝の意味もこめて、どういった反響があったのかを具体的に書いてゆきたいと思います。

⓵SNS

⓶身近な人

③書籍

こちら3つ、放送後の大きな反響を書かせていただきます。

まずは

SNSの反響

放送前日にこちらをTwitterでUPしました。

私の過去のTV告知ツイートでは味わったことないいいね&リツイート数

そしてOA当日の朝。

私がTV画面に映ってすぐにこちらをアップしたのですが

ずーっとスマホが鳴っておりました(笑)

こちらに貼ったURLからブログに飛んでくださったり、書籍をご購入して下さった方も多いと思います。

おかげさまで

amazon書籍売れ筋ランキング6位!

もうこれは本当にうれしいですし、出版社のぴあのスタッフさんたちも喜んで下さりありがたかったです。

ご購入して下さった方、ありがとうございます。

なんでもご質問ください。

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続いて

身近な人の反響

ですが、放送後に次女の保育園にいくと先生がニコニコして「めざましテレビ見ましたよ!」と興奮気味にご報告してくださりました。

昔、「なわとびしながらパンツ履く」わたしをたまたまTVで見たことを報告するときとは全く違うキラキラした目でした。

やはりめざましテレビは巨大なメジャー番組だなとあらためて感謝しました。

最後は書籍

先述しましたが、amazonでは6位に急浮上。Yahoo!ブックランキングでは3位まで上がったと掲載されておりました。

とにかくすごい売れ行きでありがたいのですが、

「買ってみたけど全然実践してない」

とか

「やってるけど効果を感じない」

とならないよう、

なぜ睡眠ダイエットエクササイズをやるのか?

睡眠ダイエットエクササイズをやることでどういった身体を作るのか?

など理解した上で始めていただきたいです。

ご購入してくださった方、またはご購入お考えの方はまずこちらをご覧になってください!

なぜ1ヶ月で3キロやせるか?

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めざましテレビ「イノ調」出演

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めざましテレビ「イノ調」ありがとうございました!

今回の記事では3点

●伊野尾慧さんのかわいさのヒミツ♡

●睡眠ストレッチがなぜ寝具よりも必要か?

●わたしが姿勢をみただけで健康寿命がわかるワケ

について書きたいと思います。

まずは

伊野尾慧さんのかわいさのヒミツ♡

ですが、わたしも「伊野尾くん=かわいい」という情報は方々から聞いていたのですが、これほどまでにかわいいとは思いませんでした(笑)

期待値をはるかに超えるかわいさ・・・

リモートで60分ほどお話させていただいたのですが(しかも、私に時間を合わせてくださったため朝の早い時間にも関わらず)非常にさわやかで気遣いのできる素晴らしい好青年でした!

収録後、なぜあれほどかわいいのかを考えたのですが、

その秘密はあの『タメ口』にありますね。

わたしも伊野尾さんに最初、年齢を聞かれ36歳ですと答えると

「へぇ~結構年上なんだーよろしく」

って言われましたからね(笑)

そこでふつう「いやタメ口かい!」ってなるところが伊野尾さんの場合

キュン!

となるんですよね。

あれは伊野尾さんご自身が自らの可愛さをわかった上でおこなっているタメ口だからこそなんだという分析にいたりました。

モデルのローラさんが芸能界のおじさんたちにバシバシタメ口効くけど大御所のおじさん達はヘラヘラニヤニヤしてたあの感じに似てますね。

タメ口がむしろうれしいという心理・・・

伊野尾慧、末恐ろしいです(笑)

動画はコチラ
動画はコチラ

続いて、

睡眠ストレッチはなぜ寝具よりも必要か?

ですが、枕や布団でいくら「しっかり睡眠をとろう!」

と頑張っても自分自身の身体が硬いと良質な睡眠はとれないんです。

寝具に高いお金を出す前にまずこちらを手に取ってみてはいかがでしょうか?

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例えば、てりやきバーガー。

どれだけバンズ(パン)やレタス、マヨネーズ、ソースが高級でも肝心のハンバーグがカチカチパサパサだと美味しくありません。

寝具の前にご自身のからだを見直すべきです!

さらに睡眠ストレッチエクササイズによりダイエット効果もあります。

そちらのエビデンスはこちらの動画で説明しておりますのでご覧ください

睡眠ダイエットはなぜ1ヶ月で3㎏やせるのか?

最後に

わたしが姿勢をみただけで健康寿命がわかる理由

これを書くと種明かしになるのですが・・・

⓵「こうあるべき」だという人間の立ち位置をまず頭に描きます。

⓶そして、その残像にお客様の立ち姿を当てはめます。

③すると、まずどこがズレているかがわかります。

例えば、右骨盤が前に出てるとすると、その原因をまず考えます。

前に出て内旋してるのか?外旋してるのか?

ということは、左側はどうなっている?

つまり一番負担になっている筋肉は〇〇筋。

弱い筋肉は〇〇筋。

④全身を見た上でズレの原因を解明することで、現在の悩みである〇〇の痛みがラクになるはず

というような考察です。

⑤そして、ストレッチ→簡単なトレーニングセルフケアを伝える

という流れです。

わたしのスタジオでは、初日から

「早くここを卒業しましょう」

とお伝えします。

自分自身のズレとその対処法がわかってきたら、ジムやリラクゼーションスタジオは必要なくなります。

気になる方は一度体験だけでも受けに来てみてください。

こういった時期ですので、メールでの無料相談もお受けいたします。

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