野球選手は最低わかっていてほしい腱板の基礎

寒い季節に完全突入しました! ですが、世の中の運動好き・遊び好きの方々はそんなこと関係なくスポーツをされると思います。 ここで注意していただきたい怪我が山ほどあるのですが、今回お伝えするのは肩の怪我。 わたくし、た~まに… 野球選手は最低わかっていてほしい腱板の基礎 の続きを読む

「インナー?タイカン?」接客の基礎忘れるべからず

我々がトレーナー側が気を付けないといけないこと どんな業種でもそうだと思いますが、 『我々にとってのあたり前の用語が一般のお客さまにとっては当たり前ではない』 と思うんです。 例えば、ジムなどに行かれたことがある方は経験… 「インナー?タイカン?」接客の基礎忘れるべからず の続きを読む

見せかけマッチョの落とし穴、腱板断裂

真夏も少し落ち着きを見せはじめています ただ・・・まだエアコンを切るとしたたる汗が流れ、結局また付けるという繰り返し・・(笑) 「節電意識はわかってます! もう少しだけエアコンつけっぱなしにさせてください!」 ってどこの… 見せかけマッチョの落とし穴、腱板断裂 の続きを読む

胸の硬さが腰痛を生む。そもそも胸の硬さって??

腰痛の原因ってそもそも、姿勢が悪くなって・・・というのが最も多いでよね。 では、なぜ姿勢が悪くなるのか? 会社員の方で多いのが、デスクワークなどで自然に胸の筋肉を使い硬くなる →硬い筋肉に周りの筋肉は引っ張られる →背中… 胸の硬さが腰痛を生む。そもそも胸の硬さって?? の続きを読む