炎のアジア大会

『炎の体育会TV』感動!!

オードリー春日さん・フワちゃんさん・よしお兄さんお疲れさまでした!!

私も全国大会前から1年ほどサポートをさせていただきました。

『炎の体育会TV』スタッフさんには、あらためて感謝です。

番組を観て「ストレッチって効果あるの?」と覗きに来てくださった方

以前作った動画ですが、股関節をやわらかくしたい方にはお役に立てるかもしれませんのでよければ!

ひきつづきなんでもご質問くださいね。

あらためて感動と刺激ををありがとうございました!

【おまけ】

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン3回目接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

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◆著者/イラスト◆
パーソナルストレッチトレーナー(吉祥寺)・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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『炎の体育会TV』エアロビアジア大会

5/21放送です!

わたしもこの1年、春日さん・フワちゃんさんペアのストレッチをさせていただき当日、会場で本番までのサポートをさせていただきました。

ぜひ、放送ご覧ください!!

さらに、ラジオで恩人・勝俣さんとお会いできた感動を語っております。

なぜ恩人か?はこちらでどうぞ→ラジオトーク

もう1つ告知です。

5/10発売の『FLASH』に少し載せてもらってます。

あと、先日5/8に遠距離活動中のコンビ『マッチポンプ』で13年ぶりのライブに出ました!!

相方在住の愛媛からの往復交通費4万円・出番4分間。

お金じゃ買えない幸福がありました。

※撮影時のみ、マスク外してます。

今回もろもろはご報告のみです!!

YouTube新作動画👇

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン3回目接種済み)

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フワちゃん春日さん快挙!!

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『炎の体育会TV』エアロビ祝3位!!

フワちゃん、春日さんおめでとうございます!!

お二人とも超ハードなスケジュールの中、本当にすごいです!!

誰も言ってくれないので自分で言いますが、わたしも本番までの期間ストレッチトレーナーとして付かせていただきだいぶ貢献できたと思っております。。

特に春日さんの、演技を美しく魅せる上で必要な肩関節・股関節の動きの変化が著しかったと思っております。

エアロビにかかわらず、他のスポーツ、もしくは家事や育児にも言えるのですが、この「肩関節・股関節の動き」が変わると、一つ一つの動きが本当にラクになります。

文字で説明するのがなかなか難しいので動画にしました。

良ければご覧ください!

動画を見る

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います!

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4/10「炎の体育会TV」予告で涙

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

4/10(土)に放送されるTBS『炎の体育会TV』エアロビ全国大会に向けての2か月間、ストレッチトレーナーとして携わらせていただきました。

普段は、ダイエット目的であったり、ケガ予防改善ストレッチがメインなのですが、アスリート(タレント)へのストレッチはいつも以上にワクワクする自分がいました。

エアロビクスは美しく魅せることがたいせつな競技ですので、機敏なだけではダメでしなやかさや柔軟性、美しいフォルムをいかに出せるかが大切だったりします。

そこで、ストレッチはものすごく必要になってくるのですが、スタッフさんや春日さん、フワちゃんさんが私に頼ろうと思ってくださったことがまず嬉しく、はっきりとした効果を表現することができたことに満足しております。

詳しくは4/10(土)の「炎の体育会TV」OAをご覧ください!!

※わたしはおそらくまったく映っておりません。

予告動画はこちら

今夜のストレッチはこちら

「開脚をしたい!」という人がまず伸ばすべき筋肉はこちら。

足が太くなる原因もそうなのですが、上記の筋肉「大腿筋膜張筋」が硬いと骨盤前傾になります。

すると、前モモに頼るようになり足痩せが困難に・・・

開脚ができなくなる理由は、同じく骨盤前傾&股関節内旋になるためです。

開脚しているときの股関節の動きは外旋なので、真逆です。

この説明で分かった人はさっそく意識してみてください。

よくわからなかった人はメール・DMください。

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