10秒ストレッチとは

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 10秒ストレッチとは の続きを読む

睡眠ダイエットのエビデンス

さまざまなところで睡眠ダイエットを取り上げて頂き、順調に書籍が売れているそうです。 ありがとうございます!! ここであらためて 睡眠ダイエットはなぜ痩せるのか?? をお伝えしたいと思います。 シンプルにご説明しますと、「… 睡眠ダイエットのエビデンス の続きを読む

『東洋経済オンライン』に取り上げて頂いてます

『東洋経済オンライン』様に、書籍を取り上げて頂いてます! 人気記事ランキングも第2位!と本当にありがたいです。 孫正義氏とGAFAに挟まれ光栄です。 【記事はコチラから】 今回、慌てて仕事の合間にPCでこのブログを書いて… 『東洋経済オンライン』に取り上げて頂いてます の続きを読む

『全国書店で発売中』と言えた!

いつも診させていただいてる出川哲郎さんが帯コメントくださりました! 出川さんありがとうございます! amazonさんからご予約できるようになっております。 よろしくお願いします!! 【最高の睡眠ダイエット】 また、キンタ… 『全国書店で発売中』と言えた! の続きを読む

書籍発売後3日で起きた変化

いつも診させていただいてる出川哲郎さんが帯コメントくださりました! 出川さんありがとうございます! amazonさんからご予約できるようになっております。 よろしくお願いします!! 【最高の睡眠ダイエット】 また、キンタ… 書籍発売後3日で起きた変化 の続きを読む

脳をだますダイエット法教えます

寝クササイズ 私が最も推奨するダイエット&疲労回復方法です。 私は16歳の頃からボクシングを始め当時のオリンピックボクシング日本代表のコーチからストレッチを教わりました。 当時強豪国であったキューバ・スリランカで主流であ… 脳をだますダイエット法教えます の続きを読む

妻が突然のダイエット宣言!?

突然ですが・・・ うちの奥さんがダイエットを始めるそうです!! ってことでメニューを作ろうっと思ったら先日ボクレッチのお客様向けに描いた 『超簡単!体幹基本トレ』 がありましたのでまずはこちらをやってもらおう!! 雑で申… 妻が突然のダイエット宣言!? の続きを読む

AKB48前田敦子のものまね後、社交ダンスで再ブレイクのキンタロー。が〇〇〇!

以前、仕事で一緒になった際 「パーソナルトレーニング受けさせてくださ~い!!」 と言ってくれてたキンタロー。がジムに。 (その時の様子) 忙しい合間を縫って駒沢大学駅まで足を運び 30分体験をうけてくれた。 全盛期のAK… AKB48前田敦子のものまね後、社交ダンスで再ブレイクのキンタロー。が〇〇〇! の続きを読む

「世界のエクササイズに」ボクレッチがネット記事に!!

ありがたいです。 半年ほど前に、「ボクシングトレーナーとしてはもう満足。ストレッチトレーナーとしても全国100店舗以上ある大手ストレッチジムの店内売上げを月100万越えし店舗売り上げナンバー1になるという快挙(?)を達成… 「世界のエクササイズに」ボクレッチがネット記事に!! の続きを読む

全部貸します!あとはアナタのお身体だけ貸してください♪

初めてのお客様から 「ジムに何をもっていけばいいですか?」 といったご質問をよくいただきますのでこちらに書かせていただきますね! 持ち物はたった1つ、『動きやすい服』だけで結構ですよ! トレーニングはウレタンマットの上で… 全部貸します!あとはアナタのお身体だけ貸してください♪ の続きを読む