自作！！

著作権うるさいので自作。
関係者さまこのレベルでよければ無料でなんぼでも描くので言うてください！ pic.twitter.com/wRy6pf5LDq

— マッチポンプ 山田BODY (@yamada__body) January 19, 2022

関係者の方、お気軽にご相談ください！

さて、ここからが本題です。

お客様から

「野球選手はゴルフがうまいのか？」

というご質問を頂きました。

答えなんですが、

「ピッチャーかバッターかによる」

と思います。

どういうことかと言いますと、バッティングがすごい野球選手がゴルフをしてもまっすぐ飛ばず、右打ちだと右に飛んでしまう（スライス）ことが多いのです。

これは「手打ち」が原因だと言えます。

バットでボールを打つように腕を使いスイングすると、野球のようにゴルフボールはまっすぐ飛んでくれないわけですね。

一方、ピッチャーは下半身を主に使い投球しますが、ゴルフにおいても下半身の回転を使ったスイングがスムーズにできることが多く、上達しやすいといわれています。

これはつまり、

●バッターは『胸椎の回旋』が軸。

●ピッチャーは『股関節の回旋』が軸。

だからだと思います。

ゴルフは下半身のスポーツですからね。

『股関節の回旋』をスムーズに行うためにもストレッチはものすごく重要です。

ご相談だけでも大丈夫です。

お気軽にメールください！！

●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み）

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

【ご購入はコチラ】

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー
山田BODY

お仕事のご依頼はこちらから

【山田BODYに直接メール】

松竹芸能プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODYがボクシングを語るブログ
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
【体験・相談してみる】

いつも応援ありがとうございます！

にほんブログ村

スポンサードリンク

誕生日会！！

だれの？うちの妻のです

寿司が大好物なんで近所の美味しいお寿司買ってきてお祝いしました。

もうなんだかんだ長い付き合いですが、感謝を忘れず過ごしていきたいもんです。

さて、身内話はこの辺で

新年あけまして、早速1枚目の絵を完成させることに成功しました！！

寅年ですからね。

ポイントはリアルなトラとポップな背景とのギャップなんですが、あくまで趣味なんで読み流してください（笑）

【らくがき展はこちら】

さて、ここからが本題です。

関節可動域

これ結構、聞き慣れない言葉だと思うのですが、少しでもスポーツする人は特に知っておくべき内容なんです。

要は

『この動きは何度まで動くのか』

ということなのですが、

例えば、

●腕を頭の真上に上げ手のひらを合わせることができますか？

これが肩関節の可動域180度の状態なのですが、実はほとんどの方が肘が曲がってしまったり、そもそも真上に腕が上がらなかったりするんです。

この時に「肩こり」を心配するのはもちろんなのですが、実はここで心配しないといけないのが「腰痛」なんです。

なぜかといいますと、肩関節の可動域が必要値に達してないため、例えば高いところにあるものを獲る際に負担になる部位が腰なんです。

※ちなみに腰（体幹）を反る（伸展）際に動かす関節可動域は、動作がスムーズな人でも30度ほど。

画像出典「真面目にスポーツトレーニング」様

ということは、少し高いところのものを取ったり、子供を抱っこしたりするだけでも実はものすごく腰に負担がかかっているんです。

細かい話をすると、前述した動作の際に若干股関節の伸展（反る）動作も加わるのですが、こちらもスムーズに動かせる人でも15度ほどです。

画像出典「AYUMIEYE」様

今回は若干コアな話になってしまいましたが、まとめると

『全身の硬さが重なってある部位の痛みにつながる』

ということです。

…ごめんなさい。うまくまとめられませんでした。

ご興味ある方はご連絡くださればと思います！！

ストレッチは根本改善

ぜひご相談くださいませ！！

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み）

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

【ご購入はコチラ】

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー
山田BODY

お仕事のご依頼はこちらから

【山田BODYに直接メール】

松竹芸能プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODYがボクシングを語るブログ
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
【体験・相談してみる】

いつも応援ありがとうございます！

にほんブログ村

スポンサードリンク

寂しい！！

冒頭からなにがそんなに寂しいかと言いますと、

話はさかのぼること一昨年の8月。

ぼくの本「最高の睡眠ダイエット」が発売されたんです。

ぼくにとって処女作ということもあり、気合入りまくり！

とにかく、一人でも多くの方に手に取っていただきたいと発売前、近所のいろんな本屋さんに電話をかけ本を置いてもらえるよう頼みました。

当ストレッチスタジオ近くの吉祥寺アトレ内の本屋さんは快く引き受けてくださり、本の表紙が見える平置きにして販売をしてくださりました！

他にも何店舗かの本屋さんが前向きに受け入れてくださりました！

ちなみにうちの近所の某大手本屋さんには、やんわりと断られました。。

そんな中、電話対応もものすごく明るく、平置きはもちろん、コメント付きのポップまで書いてくださった本屋さんがあったのです。

その本屋さん『広和書店（高井戸店）』がなんと閉店しておりました。

ぼくの本を目立つよう棚に並べコメントまで書いてくださった本屋さんが閉店してた。最後店長さんにご挨拶したかった。ほんとにありがとうございました！ #広和書店 @ShogenTakaido pic.twitter.com/mbSBrmR0iX

— マッチポンプ 山田BODY (@yamada__body) January 11, 2022

たまたま通りかかって知りました。

これは寂しい！！

今後ぼくがもっと世間に認知され、TV番組とかで当時の従業員の方々にお礼が言えたらなぁなんて思っております。

ほんとうにありがとうございました！

さて、ここからが本題です。

手首の謎の痛み

感じたことありませんか？

それもしかすると、

『手根管症候群』かもしれません。

これはどういった症状かと言いますと、主な原因は

『使いすぎ』です。ほかにも更年期・妊娠・出産後の女性にも多いことで知られているのですが、

イラストをご覧ください。

画像出典「日本整形外科学会」様

このように手根管に圧が加わり、神経が圧迫される形になります。

画像出典「みわ内科クリニック」様

※ちなみにこのとき、しびれる部分は赤い部分のみです。

いかがだったでしょうか？

かなりわかりやすいイラストをお借りしたので、大変見やすかったかと思います。

ありがとうございました！

とりあえず炎症には安静にすることが第一です。

どうしても痛みが治まらない時は、ご相談ください！

もしくは近くの病院で一度診てもらってくださいね。

手首周りの痛み以外にも、さまざまなお悩みにお答えしますのでなんでもご相談くださいませ。

ストレッチは根本改善

ぜひご相談くださいませ！！

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み）

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

【ご購入はコチラ】

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー
山田BODY

お仕事のご依頼はこちらから

【山田BODYに直接メール】

松竹芸能プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODYがボクシングを語るブログ
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
【体験・相談してみる】

にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます！

スポンサードリンク

初詣！

近所の神社『大宮八幡宮』

吉祥寺のストレッチスタジオからは遠いのですが、家のけっこう近所なんでいつもこちらで初詣させてもらってます。

『東京のへそ』と言われ、パワースポットとしても有名です。

初詣以外でもけっこうフラッとお参りに来たりします。

ぼくが、お参りする際に決めていること

それは「願い事をしない」ってことです。

ただただ日ごろの感謝と、いま意識していることの確認みたいなことを手を合わせながら頭の中でつぶやきます。

でも、神様に願い事をしようが、邪念があろうが人それぞれです。

ただ・・・

参拝の行列ができているにも関わらず、

願い事が長すぎる人いません？？

次の順番の人の心の中

「よーし、ようやく順番がまわってくるぞ！」

「・・・」

「・・・」

「・・・長くない！？邪念すごいやん！周りの人のこと全然考えてないやん！自分のことだけ考えてるやん！神様！こんな奴の願い事なんて叶えないで！」

ってなると思うんです。

すると、周りの人が出す負のオーラが足を引っ張り、その人の成功の道は遠のく。

つまり、

願い事が叶いづらくなる

と思うんです。

なので、「願い事はしてもええけどほどほどにね」

と自分の子供たちには言うてます（笑）

みなさまはどうですか？？

さて、ここからが本題です。

最近は正月の宴会や、スキーなどのスポーツでハードに動いたという理由で、お尻周りや太ももがガチガチに硬くなり、腰に負担をかけ、それだけではなく『肩や首に負担がかかってしまっている』方が多いんです。

「なんで太ももが首の痛みに？」

と思われると思うのですが、こちらをご覧ください

画像出典「みなみ整体院」様

●骨盤前傾（骨盤が前に引っ張られ傾いている状態）の場合は前モモの硬さが強いことが多いです。

この場合は反り腰＆ぽっこりお腹状態になった姿勢のバランスをとるため首肩周りにズレが起こります。

●骨盤後傾（骨盤が後ろに引っ張られ傾いている状態）の場合は裏モモの硬さが強いことが多いです。

この場合は出っ尻状態になった姿勢のバランスをとるため首肩周りにズレが起こります。

これが大まかな『太ももの硬さが首痛につながる理由』です。

なので、首肩が痛い→首肩をマッサージでは一向に改善しないのです。

ストレッチは根本改善

ぜひご相談くださいませ！！

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み）

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

【ご購入はコチラ】

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

【ご予約・ご相談】

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー
山田BODY

お仕事のご依頼はこちらから

【山田BODYに直接メール】

松竹芸能プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODYがボクシングを語るブログ
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
【体験・相談してみる】

にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます！

スポンサードリンク