動かない生活は脳を殺す!?

なぜ運動すると頭がスッキリするの?? 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液がさかんに送り出され、脳がベストな状態になるからだと言われています。 これは、ハーバード大学院准教授であるジョン・レイティ博士が著書に書いたこ… 動かない生活は脳を殺す!? の続きを読む