4スタンス理論は小1体育の授業に取り入れるべき

今回は身体の使い方の根本的な部分をご説明したいと思います。 ただ、基本なんですがこれが一番大切であったりするような内容なのでぜひお役に立てて頂ければと思います。 まず立ってみてください。 どこに重心が乗っていますか? 『… 4スタンス理論は小1体育の授業に取り入れるべき の続きを読む

こどもも同じ。体幹を制する者は運動神経を制す!

基礎的運動とは 基礎的運動とは立つ、寝る、回る、転がるなど姿勢を制御する運動。 また、歩く、走る、跳ぶなど移動運動のことを言います。 「体幹」と「バランス」は基礎的運動の重要な要素です。 例えば私山田BODYのパーソナル… こどもも同じ。体幹を制する者は運動神経を制す! の続きを読む

オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を!

ボルダリング 一時ほどではありませんが、相変わらず流行ってますよね。 このボルダリング かじる程度にはやったことがありますがなかなか難しい。 筋肉があればいいというものでもなく、大人も子供も平等に楽しめる。 これは・・・… オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を! の続きを読む