父の日ストレッチギフト

もうすぐ父の日ですね。 そんな父の日にちなんだうれしい出来事がありました。 先日の日曜日、いつも診させていただいている女性のお客様のご自宅に訪問ストレッチさせていただいたのですが、 その目的がなんと 「父の日のプレゼント… 父の日ストレッチギフト の続きを読む

寿命ー健康寿命=10年(寝たきり)

「健康寿命延ばすための自己投資だよ」 先日、常連のお客様が言ってくださったお言葉です。 『人生100年時代』と言われ、男女ともに平均寿命は80歳を超えております。 しかも、これは若くして亡くなられた方の数ももちろん含まれ… 寿命ー健康寿命=10年(寝たきり) の続きを読む

朝倉未来選手の敗因とは?

朝倉未来選手VSクレベル 朝倉未来選手、本当におつかれさまでした! 感動と無念がWで襲ってきました。 今回は、この試合について私が思ったことを素直に書きたいと思います。 まず朝倉未来選手は、「常に勝つ選手」である前に 「… 朝倉未来選手の敗因とは? の続きを読む

「理念」

最近お客様とお話していて「理念」の話になることが多いです。 というのも、経営者や個人事業のお客様が多いというのが理由の一つだと思います。 企業理念という言葉を耳にすることは多いと思いますが、わたしも正直そこまで言葉の意味… 「理念」 の続きを読む

走るとスネがズキズキ…なぜ?

運動を始めるお客様が増えております。 そんな中、運動のはじめたてにやりがちなのが「頑張りすぎること」 ついやる気が出すぎて、「まだまだやれる!」とついついご自身の体力以上のことをやってしまいがちです。 ご自身のスタミナ・… 走るとスネがズキズキ…なぜ? の続きを読む

ウソのよな10秒疲労回復

疲れたときに知っておくべき「押しポイント」 今回は即効性のある疲労回復術をおつたえします! 最近は在宅の方も増え、PC・スマホに使う時間がかなり増えてきたのではないでしょうか? 万年体育会系のわたしですら最近は慣れないエ… ウソのよな10秒疲労回復 の続きを読む

首、短くなっていませんか?

呼吸が浅いと、肩が上がる理由 「上後鋸筋」という筋肉を聞いたことはありますか? 画像出典「Japaneseclass.jp」様 広背筋などに覆われているインナーなのであまり知られていないですが、 この筋肉は呼吸の際、肋骨… 首、短くなっていませんか? の続きを読む

「腱鞘炎」説明できますか?

病名がつくと安心しますか? 最近はほとんどないですが、うちのスタジオに通いはじめのお客様がたまにおっしゃったのが 「〇〇(病名)でしょうか?病院で診てもらったほうがいいですか?」 というお言葉。 確かに、 「いますぐ病院… 「腱鞘炎」説明できますか? の続きを読む

触診の重要性

「明日のたりないふたり」延長配信決定しましたね! あらためてあの場にいさせていただいたことに感謝です。 お二人にご迷惑がかからない程度に感動の裏側を語ってますのでよければどうぞ! 【動画はこちらから】 さて、最近お家でP… 触診の重要性 の続きを読む

コノ夏くびれトク?

夏までにくびれを作りたいあなたへ朗報 3分でおわる3つのトレーニングを週3だけおこなってください。 それを3週間続けていただければ変化が現れます。 そして3週間続けることで癖になります。 月・水・金でも日・火・木でもいい… コノ夏くびれトク? の続きを読む