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フワちゃん春日さん快挙！！

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

『炎の体育会TV』エアロビ祝3位！！

フワちゃん、春日さんおめでとうございます！！

お二人とも超ハードなスケジュールの中、本当にすごいです！！

誰も言ってくれないので自分で言いますが、わたしも本番までの期間ストレッチトレーナーとして付かせていただきだいぶ貢献できたと思っております。。

特に春日さんの、演技を美しく魅せる上で必要な肩関節・股関節の動きの変化が著しかったと思っております。

エアロビにかかわらず、他のスポーツ、もしくは家事や育児にも言えるのですが、この「肩関節・股関節の動き」が変わると、一つ一つの動きが本当にラクになります。

文字で説明するのがなかなか難しいので動画にしました。

良ければご覧ください！

【動画を見る】

なにかご質問ございましたらメールやDMいただければと思います！

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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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逃走中で長女炎上

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今日は、ある番組からオファーをいただきスタッフさんと打合せさせていただきました。

またストレッチ関連でのTV出演をさせていただきます！

ちょうどコロナ禍が始まる前、つまり1年以上前に尊敬する先輩が

「ストレッチのYouTube配信やってみたら？」

と言ってくださりました。

私は得意の「なんでも即答」で

はい！やります！

と言ったのですが、正直内心では

「今さらYouTubeでストレッチやって需要があるのかなぁ？」

と疑心暗鬼でした。

ただ、先輩に言われたからとりあえずやってみよ～

くらいの気持ちでスマホで撮影してスマホでちゃちゃっと編集してUPしていました。

正直、当初の反応は予想通りあまりよくなかったのですが、早々になぜかTBS「初耳学」のスタッフさんから連絡があり、ストレッチフリークとして出演することに！

それが放送されると、YouTubeのチャンネル登録者数はおのずといい感じに上がり、放送翌日には書籍出版のオファーが！！

書籍を出すと自然にメディアからの出演依頼をちょこちょこいただきスタジオ予約もパンパンに…

先輩・・・

って感じです。

先日まで2か月間診させてもらっていた『炎の体育会TV』のエアロビクス全国大会のオードリー春日さん・フワちゃんさんのペアもメダルを獲った！という予告CMが流れていますね！（放送は4/10）

体育会TVのストレッチトレーナーとして付かせていただくきっかけになったのは番組MCの蛍原さんのご紹介。

出会いが出会いを生み今があります

「やってみたら？」

という言葉をテキトーに流すことって簡単なのですが、一応

「はい！やります！」

と即答して、一応やってみたら違う景色が待ってるかもしれませんよね。

ま、私の場合すべてがたまたまの後出しじゃんけんですけどね（笑）

周囲の人たちに本当に感謝しています。

いつもありがとうございます！！

今夜のストレッチはこちら

逃走中見て河合くんにぶち切れる長女に妻が

「TVはそういうものなの！」

となだめていました（笑）

平和っす

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4/10「炎の体育会TV」予告で涙

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4/10（土）に放送されるTBS『炎の体育会TV』エアロビ全国大会に向けての2か月間、ストレッチトレーナーとして携わらせていただきました。

普段は、ダイエット目的であったり、ケガ予防改善ストレッチがメインなのですが、アスリート（タレント）へのストレッチはいつも以上にワクワクする自分がいました。

エアロビクスは美しく魅せることがたいせつな競技ですので、機敏なだけではダメでしなやかさや柔軟性、美しいフォルムをいかに出せるかが大切だったりします。

そこで、ストレッチはものすごく必要になってくるのですが、スタッフさんや春日さん、フワちゃんさんが私に頼ろうと思ってくださったことがまず嬉しく、はっきりとした効果を表現することができたことに満足しております。

詳しくは4/10(土）の「炎の体育会TV」OAをご覧ください！！

※わたしはおそらくまったく映っておりません。

【予告動画はこちら】

今夜のストレッチはこちら

「開脚をしたい！」という人がまず伸ばすべき筋肉はこちら。

足が太くなる原因もそうなのですが、上記の筋肉「大腿筋膜張筋」が硬いと骨盤前傾になります。

すると、前モモに頼るようになり足痩せが困難に・・・

開脚ができなくなる理由は、同じく骨盤前傾＆股関節内旋になるためです。

開脚しているときの股関節の動きは外旋なので、真逆です。

この説明で分かった人はさっそく意識してみてください。

よくわからなかった人はメール・DMください。

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