タグ: ポジティブ

小学校休校はいつまで？？

うちの子供の学校はまだ決定してませんが、ここ最近は大人も子供ももやもやした期間が続きますね。

慣れないペースに体調を崩す人も多いそうで、本当にかわいそうです。

最近は被害者と加害者の区別がまちがえてない？？
と思う瞬間が多いです。

とくに最近コロナ騒動は、いやどう見てもこの方被害者やから！
という人をあたかも加害者のような報道。
そしてTVは洗脳メディアなので、ぼーっと見てる視聴者には「こいつらは加害者」と刷り込まれる。

いまマスクの取り合いで暴力沙汰になったり、手が触れた、唾がかかったで事件がおこっていますが、彼らも加害者ではあるのですが
コロナ時代の被害者です。

マスコミはさんざんギリギリを攻めた放送をして、あとは知りません～と我関せず。

ニュースや情報番組なんてこういった時期は最低限の情報だけを見てTVの電源は切ってOK。

何も得るものはない。

安倍首相が、緊急事態宣言を出した際に外出自粛について熱く語っていましたが、外出自粛しない奴らはあの時間そもそもTVなんて見ていない。

そうなってくると、TVなんている？？

と最近思います。

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視聴者の思考をストップさせネガティブな気持ちにさせ危機感を煽り、経済を操作する。

まんまとハマる国民。

実は国民全員が被害者かも？？

なので、自分を信じるべきです。

TVでなにを言っていようが頭を柔らかく、

外に出てはいけない？

買い物＝ネットスーパーの利用や、家庭の代表者がささっと買い出し
運動＝家でいくらでもできます（お教えします）
ストレスがたまる＝YouTube山田BODYチャンネル見てください⇒山田BODYチャンネル『健康寿命のびました』

【最新動画】
家族や友達に会いたい＝オンラインで嫌っていうほど会えます
etc…

これむしろ楽しくありません？？

こういうときこそポジティブにいきましょう！！

あ！さいきん運動不足でねんざになる方増えてるみたいです！！

こちらぜひ

外出自粛でねんざが増えてるそうです
ひさびさの外出時、これ忘れずおこないましょう！
くつはきながら足関節ストレッチ#運動不足#ながらストレッチ#左右15秒 pic.twitter.com/OtwHKExyvI

— 山田BODY(マッチポンプ ) (@yamada__body) April 27, 2020

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ボクレッチ（ボクシング＆ストレッチ）トレーナー・芸人
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いかがお過ごしでしょうか？？

最近この言葉が自然に出ます。
家とスタジオの往復のみ。

お客様とも毎回、久しぶりにお会いする感じがして
「お元気ですか？」
みたいな久々感がでます。

おそらく今の世の中の現状に気付かぬうちに不安になり、孤独になっている自分もいるのかなぁ？？
なんて思う今日この頃です。

さて、そんな私ですが基本
日本の３５歳男性の中ではかなりの上位にポジティブ思考であると思います。

子供のころから
事件や事故、災害が身近に起きると不謹慎でよくないとではあるのですが、
正直ワクワクと胸高鳴る自分がいました。

しかし、こんな性格は大人になれば治るのだろうな～なんて楽観的に思っていましたが、そんな性格は決して治ることはなく
いま現在も、世間がこういった状態にもかかわらずどこかしら胸躍っている３５歳のぼくがいます。

こんなこと人前で言っても仕方ないし、不快に思う方が大勢いらっしゃると思いますので、家族にも言わずひっそりとこちらのブログに書いている次第です。

電車もわざとぎりぎりに家を飛び出し、５～６分猛ダッシュして発車寸前のドアが閉まる瞬間に駆け込み乗車するタイプですし、
目の前で友達が怪我したりしたら笑っちゃいますし、傘を持ってきてないのに大雨に襲われびっちょびちょになっているときワクワクしたりします。

なんか非日常というか、
「このあと面白くなりそうやな！」
という状況が好きです。

よくおみくじで凶を引いてしまった人を励ます際に
「もうあとは上がるしかない」
という苦し紛れの慰めの言葉をかけたりしますが、まさにアレです。

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あとは登るだけ

という気持ちはワクワクしません？

これをお身体に変換すると、
「肩がつらい～！腰がつらい～！」
という方

「もうおしまいや！」
とあきらめるのは簡単ですが、なんかしょうもない考え方だと思いませんか？？

「あとは登るだけ！」
と思う方法もあるのではないでしょうか？

「お前になにがわかるんじゃ！」
という方おられましたら一度お話聞かせてください。

病院へ行かないとどうにもならない
というものもあるかもしれませんが、お役に立てることもあるかもしれません

それに、私に話すことでポジティブな気持ちになってもらえることは間違いないです。

人生一度きりです

さて、そんな子供のころから脳みその成長がストップしている私は家の周りを（一瞬だけ）キックボードをしました。
最近涼しいので最高に気持ちよかったです！！
ぜひこのコロナストレスからのリフレッシュにオススメです！！（でも基本、外出自粛で！）

そんなキックボードで実は、お身体のバランスがわかる検査があるのでここでご紹介しますね！！

例えばキックボードがはじめてのお子さんに渡して
「これ乗ってみて」
といってみてください。

お子さんが、どちらの足で蹴るか？
でその子の立ちやすいスタンスの方向が分かります。

例えばボクシングであれば、右構えが向いているか？左構えが向いているか？

ぜひやってみてくださいね！！

ちなみに、私は１６年のボクサー人生ずっと右構えだったのですがどう考えても左構えのほうが立ちやすいことに今頃気づきました・・・

おそ！！

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世の中自粛ムード

そんな中、当パーソナルは大盛況・・・
ただただ感謝です。

長年通ってくださるお客様と、先日の初耳学をはじめたま～にTVに出てる姿を見て興味をもってくださりスタジオに問い合わせてくださるという方が多いです。

時期的に、言葉を選びながら書かないといけませんが、やはりお客様との絆が深いというか「太い」です。

例えば、こういった騒動になろうが家族とは抱き合うのと同じで
「山田BODYのストレッチは受けておかないとな」
と思ってもらえているのだと思います。
（例えがへたくそですみません・・・）

吉祥寺駅からスタジオに向かう途中にあるラーメン屋なんていまだに毎日のように行列ですからね。

「こんな時やからやめとこ・・・」
と思うか
「こんな時やから空いてるかも！？」
となるかは雲泥の差ですよね。

ただ業種もありますから一概には言えず、実力もお客様との絆もあるのにお手上げ状態のお店、会社もあると思います。

でも、何かしらポジティブに考えたいですよね。

例えば他のコロナで騒動になっている国は国民救済処置として現金給付を早急に行ったのに対し、日本の安倍首相はマスク２枚。

この時に「マスク２枚って舐めてんのか！？」

という国民は１００人中９９人。

でも、こういったときに残りの１人になる人間が人生を心底楽しめると思います。

例えば
「マスク２枚！？この状況で１世帯に！？ってことは足りないやんうちの家族！ダサ！こんなダサい政策を国全体が注目する中、行える安倍首相ダサ！
おれはこんな恥ずかしい国に生まれ育ったのか！？もう何もかっこつけることなんてない！だってこんなダサい国で育ったのだから！(笑)」

と開き直る人間。

そりゃ妻や子供は全力で守るのは大前提ですよ。

ただ、それとこれとは別。

とにかく、この状況をどう楽しむかを考えたもん勝ち。

私山田BODYはとりあえず、在宅の方が観れるようYouTubeにてストレッチを毎日発信。
それくらいですが・・・合間を縫ってがんばってます。

それで私を観てくださった方が予約をとり、今日来てくださりました。
※今回のコロナ騒動でのキャンセル全く問題ございませんので、早めにご連絡いただけますとキャンセル待ちのお客様やこういったお客様をご案内できますのでよろしくお願いいたします！

山田BODYチャンネル『健康寿命伸びました』

「YouTubeいつも見てます！」の一言は本当にうれしかったです。

また、私がストレッチをおこないながら説明をしていると、

「それ、YouTubeでおっしゃってましたね！」

とまで言ってくださる始末。

そして次回のご予約を取り、２時間かけて自宅へと帰って行かれました。

不謹慎かもしれませんが、
こういった騒動がきっかけで、毎日のYouTube動画配信を始め、そのおかげで会えなかったはずの方と会えました。

迷ったときに私が考えるのはまず

「どうすることが自分らしいか？」

そして
「１００人中９９人はどうするか？」

すると答えが出ます。

まず逆を考える。
そして、それが自分らしかったら実行。

たださすがに騒動が激しく、身動きを取りづらい状態ではありますね・・・

明日もポジティブに暮らせるよう、ゆっくり休みましょう。
おやすみなさい～

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“コロナ騒動、パーソナルジムの現在の状況は？” の続きを読む

芸能界では、志村けんさんに続き宮藤官九郎さんまでコロナウイルスに感染されました。

もう気が狂いそうな怒りか悲しみか苦しみかよくわからないもやもやした日々を過ごされてる方は多いと思います。

私もその一人。以前にも書きましたが今年も相変わらず花粉がものすごいのですが、そんなこと言ってる場合ではない空気です。
そして自分自身も花粉症で涙流しながら鼻詰まらせてほぼ呼吸できてませんが、そんなことより生きさせてもらってるだけでありがたいと思っています。

誰かがSNSでつぶやいていましたが、今回の件で「コロナが落ち着いたら〇〇しような」というのは、戦時中の「戦争がおわったら～」に似たものがあるのかな？
的なフレーズが非常に印象深いです。

気を抜くとネガティブな思考に陥り抜け出せなくなってしまいそうなので、みんなで励ましあうのが一番いいのかと思います。

ひとりで生きているわけでないので、身近な人、実家の家族、会えてない人達に直接会えればいいのですが、会うこともできない状況の人もたくさんいると思いますので電話やメールでやり取りすというだけでも心が浄化されると思います。

病は気から

これは決して精神論ではなく、まずはポジティブに考えていければと思います。

このポジティブな考え方として必要なのはセロトニンという神経伝達物質（脳内ホルモン）

これが少ないとイライラや不安感に襲われやすくなるそうです。

また、男性の方が女性より生成するのが得意で、セロトニン目線だけで考えると女性は精神的に不安定になりやすいそうです。

このセロトニンを増やす方法が、「日光浴」そして「運動」「感情を動かす」「睡眠」etc…

と、まあ日常生活を普通に生きてたらできることではあるのですが、こういった現在の状況でしっかりすべてをおこなうのは難しく、悪循環に陥ります。

なので朝をうまく使うべきかと思います。

早朝に軽くジョギングをし、イヤホンでおもしろいラジオなんて聞きながら笑い、家に帰り朝食を食べて仕事をして仮眠をとって・・・
みたいな。

ただ、この「仕事」なのですがこれも問題で、

「バー、カラオケにいくな」
と小池さん。

・・・いやいやバー、カラオケを経営する人はどうすりゃいいの？？
まずは補償。順序がちがう

というのはみんながいま声を荒げてますが、国もお金がないので補償すらできず思い切った決断ができないんでしょうね・・・

わたし思うんですが、もうこれ一斉にお金持ちも、貧乏も貯金額がまったく同じになるよう世帯数で割って経済的に余裕を持たせて、一旦みんな引きこもるっていうのはどうです？

できるわけないか？？(笑)

ま、そうなっても若者は外に出ますからね。

若者たちに「馬鹿者！外出するな！酒場にいくな！」

といったところで自分たちが１０代の頃にそれ言われて「はい！」
となったとは考えられない。

むしろまだ今の子らはいい子にしてるほうではないでしょうか？？
でも実際知らぬ間に「人殺し」になっている人もいるわけで・・・

「わたしは関係ない」という気持ちは排除し、「わたしに今何ができるか？」という前向きな疑問をもち生活することが大切ですね。

パーソナルは営業しております。
手洗いうがい、除菌、換気徹底しております。
ご予約取れるお時間少ないですが、いくつかございますのでお問い合わせいただければと思います。

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“こんな時期、とりあえずセロトニン分泌させてから考えよう” の続きを読む

ポジティブと言われるワケ

コロナ問題で日本中が悲惨な空気になっておりますが、人にうつさないための努力、かからないための努力というのは大前提に、
「自分の人生を楽しまないと！」
というのは常に持っておかないといけないと思います。

自分勝手なことを言っているわけではなく、

●こういった状況で「誰かのために何かを発信するのが自分のできること！」と思うのもいいでしょうし、

●品川庄司、庄司さんの「ギャグつなぎ」のように唯一無二のオリジナリティで勝負し、「こんなときこそ笑おう！」とこれぞ芸人！というすごさを見せてくれるのも素晴らしいですし、

●例えば、こういった騒動の際の人間の行動パターンのデータを国別に出したりとかも面白いでしょうし・・・

とにかく、
コロナで世間が騒動になろうがならまいが、あなたの人生の１秒１秒は過ぎていっているということです。

どんどんどんどん歳をとっていくわけです。

つまり、「コロナに感染したくない～！！」と怯えている時間もどんどん老けているわけです。

これは「自粛などせず好き放題生きろ！」
と言っているわけではなく、

「コロナにどこまで奪われる気！？」

ってことです。

金銭面で苦しめられている方、家族、または自分がコロナにかかってしまった方、とにかく毎日精神的に追い詰められストレスで体調を崩した方etc…

まったくあなたは悪くないですが、
「コロナにかかりたくない！」
と怯えている時間も、１秒１秒歳をとっていることを忘れないでください。

よく私は
「ポジティブでいいね」
と言われるのですが、ポジティブというより消去法で、こちらの考え方を選んでいるというほうが多いです。

「コロナこわい！」「国は今後の政策をどう発表するの！？」「給付金は！？」
なんて考えている時間、めちゃくちゃもったいなくないですか？？

非国民！
とかそういうことではなく、今自分の立場でみんなのために行える、みんなのためとかおこがましいですが、なにかしら自分オリジナルのものを発信したり、生み出せたら最高だと思います。

それがアーティストであると思います。

「９割の人がやることならそれ以外をすれば残りの１割になれる」

わたしの好きな言葉です。

みんながネガティブな考えなら、自分はポジティブに考える。

そしたらあなたが唯一無二の存在になれて、あなたしかできないことが存在し始めると思います。

世の中は変人を叩くけど、確実に変人を求めてます。

「逆を考える。」

この考え方は絶対に持っておかなければいけないことだと思っています。

逆で言うと、
筋肉では「拮抗筋」と言います。

例えば、上腕二頭筋の拮抗筋は上腕三頭筋。

大腿四頭筋の拮抗筋はハムストリングetc…

という風に逆の筋肉があるのですが、ストレッチをする際にこの拮抗筋が活躍します。

どういうことかといいますと、ストレッチをする際、筋肉を伸ばそう伸ばそうとすると、伸張反射という反発が起こり、筋肉が伸びてくれません。

そこで拮抗筋が収縮することを意識すると、伸ばしたいメインの筋肉が伸びてくれます。

つまり、筋肉の考え方と人生をリンクさせると、

まともな考え方をする９割がいてくれるからこそ、逆の１割の人間は伸び伸びとメインを張ることができる。

つまり、みんなが一方向を見ている際はチャンス！

まだまだ続くであろうコロナ期

世の中の思考が停止している今。

ピンチはチャンス！というより「逆はチャンス」

そう思いませんか？

思わないか(笑)

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ベルガモット

私が最も好きな香りです

私けっこうミーハーな性格なんですが、

アロマに興味を持ち始めている方で、ベルガモットという名前を初めて聞いたなんて方がもしおられましたら
ものすごくオススメの香りですのでぜひお読みください！！

ベルガモットは、別名ベルガモットオレンジと呼ばれ、なんとなく甘酸っぱいイメージも。

今回は

ベルガモットの魅力的な効果効能をご紹介します。

まず、最初の効果効能は

心を落ち着かせて穏やかにさせる鎮静作用と、心をリフレッシュさせて明るい気持ちへ導く高揚作用の両方を持っているということ。

なのでおやすみ前の寝室では、ベルガモットオイルをディフューザーで焚いていただくと、
ベルガモットが精神を心地よく癒し、ぐっすりと深い眠りへ導きます。

そして翌朝の目覚めも最高！！

食欲増進効果・お肌にも良し・防虫効果まで！！

そして何と言っても
柑橘類は開運果実とも言われ、金運をもたらす黄金の象徴です。

ベルガモットを味方につけ、さらなる高みを目指しましょう！！

ー山田BODYー

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