ソロトレはじめませんか?

コロナ禍でジム休会してる方多いのではないでしょうか? そういった方にオススメなのが ソロトレ そう、ソロでのトレーニング 場所は朝の公園がオススメ!! 公道をランニングするのもいいのですが、やはりフォームが少しでも乱れて… ソロトレはじめませんか? の続きを読む

こんな晴れた日はコロナ対策してファミリージョギングDAY

家族でランニング あまりに天気がよかったので近所を妻と娘2人の4人で走りました。 マスクで呼吸が結構きつかったですが、やはりいいもんですね。 普段はあまりランニングはせず、走るときも大体一人なのですが、みんなで走るのも悪… こんな晴れた日はコロナ対策してファミリージョギングDAY の続きを読む

ランニング中は口呼吸?鼻呼吸?

ランニングが心地いい季節 ラグビーに始まり、男子バレー、ゴルフ、ボクシングの井上尚弥etc… スポーツ界がめちゃくちゃ盛り上がっております!! すっかり感化され 「寒い~!!」 なんて言いながら少し厚着をして… ランニング中は口呼吸?鼻呼吸? の続きを読む

ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!!

台風の被害がまだまだ残る中、ラグビー、男子バレー、ジャイアンツと日本のスポーツが大盛り上がり!! 世の中で起こることはすべて「他人事」ではありませんので、喜ぶところは喜びつつ今現在つらく苦しい思いをしている人がいることも… ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!! の続きを読む

ランナー必見!間違った走り方してませんか!?

マラソン大会2位 恥ずかしながら私、高校時代の3年間すべてマラソン大会2位という惜しい というより、ボクシング部として毎朝どの部活よりも走り、お昼休みも練習して、1年360日はトレーニングをしていた私としましては非常に恥… ランナー必見!間違った走り方してませんか!? の続きを読む