ZAZYと井上尚弥

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… ZAZYと井上尚弥 の続きを読む

肩こった時は〇〇で解消

「先生は肩こった時どうするんですか?」 これよく聞かれます。 大勢のトレーナーが所属するストレッチスタジオにいた時はお互いストレッチをしあっていたのですが、今は一人なんで(来年には次のスタジオ展開をと考えております)ケア… 肩こった時は〇〇で解消 の続きを読む

体幹を制する者はスポーツを制する~『ロマチェンコ×井上尚弥』予想あり

ピッチ走法とストライド走法 ランナーの走り方は大きく二つに分けられ、このピッチ走法とストライド走法はお聞きになったことがあると思います。 ピッチ走法は歩幅は小さめで、歩数を多くとる走り方で、最大のメリットは筋肉や関節への… 体幹を制する者はスポーツを制する~『ロマチェンコ×井上尚弥』予想あり の続きを読む

収録終わり、目黒の桜にブルーオーシャンを誓う

最近あいみょんをよく聴きます あいみょんという可愛らしい名前とは裏腹に見え隠れする闇に惹かれます。 私は闇が好きなんでしょうか 何年か前ですがミドリカワ書房さんにハマりました。 最近では、たまに猛烈に聴きたくなりひたすら… 収録終わり、目黒の桜にブルーオーシャンを誓う の続きを読む

井上尚弥選手のパンチの打ち方は短時間ダイエットにも効果的♪

井上尚弥選手ご存知ですか? 今や世界でも有名な若き日本人ボクサーです。 そんな井上選手のパンチはとにかく全身で打てています!! この「全身を使ったパンチ」ですが、実際『どう打つの?』という話なんで、当ブログにちょこちょこ… 井上尚弥選手のパンチの打ち方は短時間ダイエットにも効果的♪ の続きを読む