パーフェクト男、武尊

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… パーフェクト男、武尊 の続きを読む

足元のボールを見るか?ゴールを見るかで人生が変わる

「個人事業主には100万円給付」 「安部ちゃんいま言ったよね!?100万って言ったよね!?」 と、世の中の個人事業主の方はTVにくぎ付けになったのではないでしょうか?? さて、どうなることやら・・・ きょうは姉妹とゆっく… 足元のボールを見るか?ゴールを見るかで人生が変わる の続きを読む

大人になってからでは自転車に乗れない2つの理由

ただいま朝の3時 コロナウィルスに打ち勝つ免疫力をつけておくためにも寝ないと・・・ さて、日付変わって昨日はしっかり子供と過ごす時間がありましたのでドーパミンの分泌を体感しております。 できるだけ有意義に過ごしたくて時間… 大人になってからでは自転車に乗れない2つの理由 の続きを読む

なぜ運動神経が良い人は出世するのか?

お家で子供と勉強する時間を設けております。 学校に行けなくなり、家庭での勉強でカバーできる状況にある子供は少ないのではないでしょうか? 弟や妹がいたりペットがいたりで集中できる雰囲気にない。 といったご家庭が多いと思いま… なぜ運動神経が良い人は出世するのか? の続きを読む

体幹は若さゆえ?いや今からでも間に合う!!

体幹鍛えてますか?? 先日、ある番組のロケに行かせていただきました。 企画から携わらせていただいたのですが、いわゆる体力測定企画です。 普段はこういった企画の際は出演者の方はおじさんばかりなのですが、今回は19歳やら、2… 体幹は若さゆえ?いや今からでも間に合う!! の続きを読む

見た目を美しくするには縁の下の力持ち(体幹)に目を向けて!

花粉本格的に飛び始めましたね・・・ 寒さがおさまってきたかと思うと休む間もなく花粉。 日本の気候って忙しいですよね。 さて、まだ多いですね。 寒さから肩が上がってしまい首が収縮し腰が曲がっちゃった状態で生活している方。 … 見た目を美しくするには縁の下の力持ち(体幹)に目を向けて! の続きを読む

意識の積み重ねで「無意識」に!ロジカルトレーニング

「子供は、真似の天才」 生まれてから何年間は、近くにいる大人は限られていて いつもそばにいるのは、お父さんとお母さんですよね。 私は現在35歳ですが、ふと自らの子供に対する言い回しや、仕事に関する思考、行動の後に 「うわ… 意識の積み重ねで「無意識」に!ロジカルトレーニング の続きを読む

ヨガとピラティスのちがいは??

本日お客様からヨガとピラティスの違いについて質問されうまく答えられませんでした・・・ 情けない 勉強しながら書きましたのでご覧ください。 なるほど!! の連続でした(笑) ヨガとピラティスの違い ヨガとピラティスは、どち… ヨガとピラティスのちがいは?? の続きを読む

体幹を制する者はスポーツを制する~『ロマチェンコ×井上尚弥』予想あり

ピッチ走法とストライド走法 ランナーの走り方は大きく二つに分けられ、このピッチ走法とストライド走法はお聞きになったことがあると思います。 ピッチ走法は歩幅は小さめで、歩数を多くとる走り方で、最大のメリットは筋肉や関節への… 体幹を制する者はスポーツを制する~『ロマチェンコ×井上尚弥』予想あり の続きを読む

こどもも同じ。体幹を制する者は運動神経を制す!

基礎的運動とは 基礎的運動とは立つ、寝る、回る、転がるなど姿勢を制御する運動。 また、歩く、走る、跳ぶなど移動運動のことを言います。 「体幹」と「バランス」は基礎的運動の重要な要素です。 例えば私山田BODYのパーソナル… こどもも同じ。体幹を制する者は運動神経を制す! の続きを読む