井上尚弥選手のパンチの打ち方は短時間ダイエットにも効果的♪

井上尚弥選手ご存知ですか? 今や世界でも有名な若き日本人ボクサーです。 そんな井上選手のパンチはとにかく全身で打てています!! この「全身を使ったパンチ」ですが、実際『どう打つの?』という話なんで、当ブログにちょこちょこ… 井上尚弥選手のパンチの打ち方は短時間ダイエットにも効果的♪ の続きを読む

ボクシングはナゼ痩せるの?モデルくびれの秘訣♪

たまに聞かれます。 「ボクシングって本当に痩せるの?」 そういう方は、ボクシングの練習をされたことがないだけで練習をやってみると一瞬で痩せる理由がわかります。 わたしはストレッチトレーナーの他にボクシングもお教えさせてい… ボクシングはナゼ痩せるの?モデルくびれの秘訣♪ の続きを読む