熱中症の知識を!

熱中症の知識を!

今朝、子供たちの運動不足解消のため近所の公園へ 気に登るのはいろんな筋肉をつかうため非常におすすめ! 東京で登れる木を探すのがまず大変ですけどね。 パパも少年時代を思い出し登りました! すると・・・ 娘たちは次の遊具へ・… 熱中症の知識を! の続きを読む

GW、家族サービスの合間に

GWいかがお過ごしでしょうか?? わたしは本日はお休みをいただき完全家族サービスでした。 とはいえ、自粛期間なので ●近所の公園。 ●自宅で映画「リメンバーミー」鑑賞&号泣 ●そして夜はたこ焼きパーティー 娘たちが焼いて… GW、家族サービスの合間に の続きを読む

コロナ禍の必需品、公園

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… コロナ禍の必需品、公園 の続きを読む

桜を見る

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 桜を見る の続きを読む

ソロトレはじめませんか?

コロナ禍でジム休会してる方多いのではないでしょうか? そういった方にオススメなのが ソロトレ そう、ソロでのトレーニング 場所は朝の公園がオススメ!! 公道をランニングするのもいいのですが、やはりフォームが少しでも乱れて… ソロトレはじめませんか? の続きを読む

運動全くしないヤンキーが体育祭で輝くワケ

うちには7歳の長女と3歳の次女がいます。 コロナウイルスはもはや「運頼み」みたいな域に達し、恐る恐る暮らす日々が全国民の皆様続いていることと思います。 うちの子供たちも仕方なく、保育園や学童保育にお世話にならなければいけ… 運動全くしないヤンキーが体育祭で輝くワケ の続きを読む

わがままが言える環境=パーソナルジム

とある主婦の方・・・ 平日の朝、子供は小学校へ。 パートまで少しだけ時間があるから自分時間に使いたい!! でも移動の時間を考えると遠出はできない・・・ 「はぁ~、最近少しお腹が出てきたから運動したいのに・・・」 そんな方… わがままが言える環境=パーソナルジム の続きを読む