東京タワー


●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

全国どちらで記事を読んでくださってるのでしょう?

東京?それとも私の地元の京都?大阪?北海道?まさか海外?

それはないか…

わたしは地元の京都の宇治の中でも田舎の学校から小・中・高とず~っと東京で将来芸人になることを夢見ていました。

なので、学校ではいつもみんなの前で出し物・漫才・コントをするいわゆるお調子者でした。

いずれ東京でひと花咲かせたる!

漠然とそう思っていました。

そんなわたしは高校1年生のころにボクシングをはじめ、卒業して大阪の吉本の養成所NSCに入学しようと思っていたのですが、東京の帝京大学からスポーツ推薦をいただけることになり、先生も「大学出てからでも芸人にはなれる!」と言い、親もお金を出してくれるというので、

「ほな東京に行けるし、ボクシングもまだやりたいからな~」

的なノリで東京の帝京大に行くことになりました。

小学校のころから、将来は東京にいくものだと確信していたもののまさかこんな形でスムーズに東京行きが決まるとは思っていませんでした。

出発当日、京都駅の東京方面行きの新幹線のホームには、ベタに30人ほどの友達が泣きながら私の旅立ちを見送ってくれました。

昨日までは「成功するまでは帰ってこん」と心に誓っていましたが、その誓いもむなしく、出発した数分後にはホームシック。

翌週には夜行バスに乗り宇治駅に下車しておりました。

そんな私も帝京大を卒業し、夢であった芸人1本で戦うことになります。(厳密にいうと、芸人ではまったく食えずアルバイトしまくりでしたが)

松竹芸能の養成所の門を叩き(入学金29万円。いまだに納得いってません)マッチポンプでブレイクしかけるも解散し、次のコンビでは相方である会社社長が結成1年で「会社の仕事に集中したい」と解散を告げられる。そらそやろ!笑

そして、つぎのコンビは7年ほど続いた。

そのコンビ「さんびーち」での初舞台として立った名古屋で今の妻と出会いました。

我々が漫才をし、妻が客席で観ていたという構図。

いわゆる「お客さんに手を出した」状態。

そんな彼女との初デートが東京タワー

二人で定番のストロベリー生クリームチーズケーキを食べた懐かしい場所に今日、出張ストレッチで行ってきた。※東京タワースタジオ

11年前のクレープ屋さんがまさかもう無いよな~なんて思いながら歩いてたらまだ頑張っておられました。

コロナ禍の中、必死に頑張るあの日のまんまのクレープ屋のたたずまいに思わず甘酸っぱい思い出がよみがえりウルっと来てしまいました。

すぐに妻にLINE。

相変わらずキャッキャ喜ぶ絵文字付きの返信。

クレープ屋さんも妻もまったく変わってない。(良い意味で)

私自身は東京に出てきたころ、そして妻と初デートしたころとはだいぶ状況が変わり、今では芸人1本というわけではなく、むしろストレッチトレーナーの道を究めております。

俺もすっかり丸くなってしまったのかな?

と自分に問いかけながら

あの頃のように東京タワーを下から眺めてみると、嘘みたいに昔のまんまの

「東京でひと花咲かせたる!!」

という気持ちがありました。

安心

日本中のみんなから必要とされる唯一無二の存在になります。

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◆著者◆
ライフストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

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せっかくの在宅!節約ストレッチを覚えませんか??

最近はコロナの影響もあり、スタジオでのパーソナルではなくご自宅訪問に活かせていただく機会が増えております。

奥様の骨盤矯正、家事での疲れのケア、お子様の習い事による痛みの軽減ストレッチ等

そんなご自宅訪問は「つながり」が非常に多くありがたいです。

例えば奥様を診させていただいているうちに旦那様が
「おれも受けてみようかな」
となるパターン

ご近所さんが
「じゃああたしも一度」

となるパターン

みなさまどこかにお身体の悩みが必ずあります。

悩みがない方でも、お身体の悪い部分にご自身が気づいていない

というものもありますね。

そういった方にはこんなことをしてもらったりします。

まず、こちらをご覧ください

山田BODY YOUTUBEチャンネル『健康寿命のびました』

検査の結果はどうでしたか??

このたった30秒で骨盤のズレがわかります!!
(逆に、まったくズレなかった方はかなり優秀です。)

こうして実際に体感してもらってからトレーナーの意見をあらためてお伝えするのが1番いいかと思います。

そうすることで、お客様自身がはっきりと目標意識をもっておこなえるためゴールへの速度が変わってきます。

やはり、目視してこそですからね!!

このゴールに向かうために必要なことですが、やはり「強い意識」だと思うんです。

これは体育会系なものでは決してなく、日々ゴールに向かってご自身でセルフストレッチをするかしないかが大きな差だと思います。

なぜ、セルフストレッチをやれる方とやれない方にわかれるのか??

これ、「あきらめ」が大部分を占めていると思います。

「自分では伸ばせない」

と思っている方の多いこと・・・

ただこれは半分正解・半分不正解で筋肉を伸ばす際には伸張反射という反発が起こってしまいます。

これがおこってしまう原因が「意識するから」なのです。

でも自分で伸ばしているんだから意識するに決まっているだろ!
という話なんですが、意識してはいけないんです。

そのため、パーソナルストレッチが最も筋肉にストレッチをかけるうえであっているのです。

ただ毎回毎回通うわけにもいかない・・・

そんな方には、SPS(セルフパーソナルストレッチ)を推奨しております。

わたしが推奨するSPSには「ぐるぐるストレッチ」や「ながらストレッチ」そして今回動画を貼らせていただく『タオルストレッチ』

ご自身がいかに無意識の状態で狙った部分にストレッチをかけられるかにこだわりました。

いかがでしたか??

これあんまり言いたくないんですが、このタオルストを知っちゃうとストレッチジムや整体・リラクゼーション施設に行く意味がなくなるんですよね・・・

なぜなら「自分で出来ちゃうから」

そのくらいタオルストを極めると、自由自在に体を伸ばせます。

もしご興味ある方メールください!
山田BODYにメール送信

本格的タオルストレッチを教わるために私の元へ来られるのもいいと思いますよ!

そのくらい価値があるセルフストレッチ、それがタオルストレッチ。

このタオルストレッチの良いところはラクなのはもちろん

これは少し専門家目線になりますが、伸ばす部分・収縮する部分をしっかり意識できるということです。

つまり、筋肉の使い方を覚えます。

「いま〇〇筋を縮めているからこの動作にパワーが出る」

というシンプルだけど意外とみんな知らない部分を知っているだけで、

「なぜわたしはこの動きができない?」

という疑問に対しての答えを自ら導きだせるようになります。

なので、本当は
「タオルストレッチでラクをしたければ筋肉の作りをまず知ること」

ですね!

ではまたあした!!

◆著者◆
ボクレッチ(ボクシング&ストレッチ)トレーナー・芸人
山田BODY

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「寒いから外に出たくない」そんな方、出張ボクレッチやってます

朝ボクレッチ

来て下さるお客様の通うペースはさまざま。

週1の方・2週間に1度の方・月1の方もおられます。

月1の方には毎回宿題を出し、お身体をできるだけキープいていただけるようおねがいしております。

メールでやりとり

も行っております。
私からガンガン送ることはしません。

お身体で不調がある場合や、こう言った時どうすればいいか?
言われていたストレッチの正式な方法を忘れましたー!など色々・・・

とにかく、世の中の数あるエクササイズの中でボクレッチを選んでくださったお客様が間違えなく正しかったということを証明するにはお身体の変化、気持ちの変化を起こすことが私のやるべきことですので、どこのジムよりも、どこのサイトにも載っていない、そのお客様に1番合ったことを瞬時にお伝えしていきます。

昨日は、出張ボクレッチにも行ってまいりました。

高級マンションが立ち並ぶ・・・

ベンツ・フェラーリを眺めながら、持参したベッド・グローブ・ミットが詰め込まれたカバンを置く・・・(涙)

30分体験(出張は不可)もおこなっています。
ボクレッチにご興味ある方、ご連絡お待ちしています!
体験してみる

私のYouTubeチャンネルに色々とストレッチを載せてありますのでもしご興味あればご覧になってみてください。

「山田BODY」で検索♪

ー山田BODY-


スポーツする方が大事な本番前にやっていただきたいのは静的ストレッチではなく動的ストレッチ
今回は『胸筋』

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9月開催『出張費0円キャンペーン』

朝ボクレッチ人気です!

全ての曜日7時~応相談なので気楽にご質問ください。

さて、暑さとも徐々にお別れの季節・・・

野外ボクレッチやります!!

さっそく来週ご予約いただいたので下見に行ってまいりました!!

吉祥寺井の頭公園内にこんな素敵なポイントが・・・



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野外ボクレッチご興味ある方ぜひ!

9月は出張費0円キャンペーンおこないます!!(都内のみ)
プログラム料金のみでアナタの近所の広場でボクレッチが体験できちゃう!

ボクレッチ動画はコチラ

8/26更新!!トレーニング風景ちょっぴり見せます
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