肩こり原因わかってます?

タコパ!!

いまさら気づいたんですが、、

たこ焼きにわさびめっちゃ合いません?

タコからそこそこ塩分出るので、わさびのみでいただきましたがノンアルビールがすすむすすむ!!!

ソースだくだくかけるのももちろん美味しいですが、喉渇くので翌日顔パンパンになりがち。。

同じ悩みを持つ方はぜひお試しあれ~!!

たこ焼きは準備と片づけに時間がかかるので、毎度毎度ほんと奥さんに感謝です。

たこ焼きプレート PTY-24-R送料無料 たこ焼きプレート たこやき器 たこ焼き 着脱式 お手入れ簡単 レッド コンパクト シンプル 一人暮らし 家族 24穴 調理家電 調理器具 おしゃれ アイリスオーヤマ
価格:2280円(税込、送料無料) (2021/11/14時点)楽天で購入

さて、ここからが本題です。

三角筋って知ってます?

要は肩の筋肉なんですが、前・後・中とあるんです。

画像出典「筋肉を覚えよう」様

イラストのように、鎖骨外側(前)肩甲棘(後)肩峰(中)から上腕骨三角筋粗面(停止部分)に向かって付着しているのですが、このイラストを見ていただくと、

ナゼ、胸周りが凝ると肩の動きに制限がかかり、いわゆる「四十肩・五十肩」というものになるかがわかりますね。

⓵胸周りが硬くなる

⓶三角筋(前)が硬くなる

⓷肩関節が内側に入る

④肩関節の可動域が狭くなる

⑤肩関節を動かすたびに関節に痛み(炎症)が起こる

といった流れです。(いろんな原因がありますが肩を基準に、極論を書きました)

なので、肩や首が痛いと悩むお客様でもすぐ肩をほぐそうとすることは無意味で、原因解明をしないといけません。

上半身の痛みの原因が下半身にあったり、逆に下半身の痛みの原因が上半身にあることもあります。

理由を説明した上で、施術をはじめますので現在悩みごとがある方は、一度ご連絡いただければと思います。

●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン2回接種済み)

トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

お仕事のご依頼はこちらから


松竹芸能プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODYがボクシングを語るブログ
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村


いつも応援ありがとうございます!

スポンサードリンク

注意!100均の電化製品

●新型コロナウイルス感染予防策実施

トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。

突然ですが、わたし怒ってます

100円均一や300円均一の3コインズは、よく利用させてもらうのですが、電化製品の質がひどすぎると思いませんか?

「安いからいいやん」

という声が聞こえてきそうですが

消費者側の私から言わせてもらうと

「いや壊れるのわかってたら買ってないよ」

といったところです。

私は過去に100均で購入した毛玉取り器が『8回』壊れています。

結果、最終的にあきらめて別の店で一個1000円の毛玉取り器を購入して現在使っております。

計1800円かかってるやん!

ということとは別に、再び買いに行く手間

壊れるストレス

毎回の電池の準備

とにかく、必要なものを購入し、それがすぐ壊れるというのは思いのほか重労働なんですよね。

先日は子供部屋に置く掛け時計を買いに吉祥寺に行ったのですが、ちょうどええ感じのがないな~

なんて言いながら子供と歩いていると、

3コインズに木のかわいい掛け時計が置いてあるのを発見!

え?これも300円?

と商品を手に取ると「500円」の表記

500円でも十分安いやん!

とすぐレジへもってゆきルンルンで帰宅し新品の電池を入れ、子供部屋に置きました。

3時間後…

止まりました。

う、うそでしょ!?

再び電池を新品に変えると動きだした。

あれ動いた!

さっきの電池も新品やったけど・・・

まぁ動いたからええわ!

またしても3時間後・・・

止まりました。

結果

1日もたずして動かなくなりました。

たしか、名曲「大きなのっぽの古時計」は100年休まずに動いたと聞いております。

こちらの時計は1日もたず・・・

最後に一言だけ

背伸びすな!

この経験を反面教師にして、

「身の丈にあった行動・発言」をと心に誓いました。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: E3638F34-3F66-47E9-87B4-D52A1553B032-1-629x1024.jpeg

ご購入はコチラ

ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。

ご予約・ご相談

◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY

松竹芸能公式プロフィール
YouTube
Twitter
Instagram
山田BODY『ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ』
パーソナルストレッチ体験30分3500円から
体験・相談してみる
いつも応援ありがとうございます!

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

スポンサードリンク