必読!寝返りの重要性

良く寝たのに体が痛い そんなことありませんか?? もしかしたら寝返りが原因かも!? 質の良い眠りには、浅い眠りであるレム睡眠と深い眠りであるノンレム睡眠が規則正しいリズムで繰り返し訪れることが必要になってきます。 この2… 必読!寝返りの重要性 の続きを読む