ストレッチするな!のワケ

ストレッチするな!のワケ

とうとう長女がプールの端から端まで(16m)クロールできるようになりました! いきなりナニを言うとんねん!?と思わないでください。 詳しくは過去記事に書いているのですが、 先月近所のスイミングスクールの体験に行ったのです… ストレッチするな!のワケ の続きを読む

ストレッチやりすぎは悪?

今回は「可塑性」「弾性」について書きます なんのこっちゃわからない方もいらっしゃると思いますが、 スポーツをされる方は本当に大切なことなのでぜひ最後まで読んでください。 ストレッチトレーナーをしている私が言うのも変なので… ストレッチやりすぎは悪? の続きを読む