3分で納得!その「ねんざ癖」を治す方法

「また捻挫しちゃったー」 ねんざ癖のある方は大変多いです。 なぜか?? まずはこちらをお読みください。 ねんざ 足関節(足首)捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。 足関節外側の靭帯(前距腓靱帯)が損傷します。… 3分で納得!その「ねんざ癖」を治す方法 の続きを読む

捻挫をしたら病院。捻挫しないためにはストレッチ

中学生くらいの女の子が電車で 「あたし足ねんざしてるから部活休めるー!キャハ!」 と笑ってました。 いや捻挫は笑い事じゃないよ? ねんざ=靭帯損傷やで?? 思わず話しかけそうになりました・・・ 靭帯損傷(ねんざ) 捻挫は… 捻挫をしたら病院。捻挫しないためにはストレッチ の続きを読む