運動前はストレッチしない方がいいって本当!?

右ストレートとゴルフのスウィング 結局のところ身体を捻転させることでモノを飛ばしたり、打撃をおこなうスポーツは動きの順序や意識するポイントが同じであったりします。 ストレッチする理由であったり、ストレッチをする必要性はど… 運動前はストレッチしない方がいいって本当!? の続きを読む