BBB、お客様の増加と日々皆様がケガなく体質改善して下さってることに感謝

ということで西永福は大宮八幡宮に行ってまいりました。

さて、毎朝ボクレッチありがとうございます！！

お客様の成長に思わずニヤつく私とそれを見守る若干恐ろしすぎるハロウィン飾り・・・(笑)

運動は朝がイイ理由・・・

それは朝、一気に基礎代謝を上げれるからなんです。

基礎代謝とは、血流を良くして体温が上がり汗をかきやすくしたり、体内の老廃物を出しやすくする働きです。

よって、朝に運動して基礎代謝を上げることで、その日１日の行動すべてにダイエット効果が現れるということになります。

これはお得ですよね？！

というかやらないと損ですよね！！

そんな朝ボクレッチの１シーンがこちら

ー山田BODY－

お客様のマンネリを防ぐ＋常に新しく誰も目を付けていないトレーニングをしていきたいと思っています。

最近おこない始めたトレーニング方法がコチラ

【ボクタン】
※へそ下の『丹田(たんでん)』に重心を置き『ボクシング』をおこなうことで身体のバランスを整えます。

この上でシャドーをした後、地面に降りたときの動きやすさは格別です。

その感触を感じるということ＝体幹で動けてるということです。

ま、詳しくはジムで(笑)
【問い合わせ】

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朝ボクレッチ

マイカー（キックボード）でスイ～っと！！

あ！平日朝もBBBやっておりますのでドシドシどうぞ！！
【スケジュールはコチラ】

やはりダイエットしたいなら目指すことは
『痩せるために動く！』
ではなくて
『勝手に痩せる身体を作る！』
なんです。

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そのためにも必要なことは
朝ボクレッチ→代謝が上がる⇒その後の動きにすべて脂肪燃焼効果が出る
といった流れです。

さらに今現在何名もの練習生のお食事・セルフトレーニング・ストレッチ・睡眠などのアドバイスをメール、LNEにておこなっています（無料）
練習生の方からの「〇キロ痩せました！」のご報告が楽しみで仕方ないです。

痩せやすい身体づくりのため朝動く、というのはかなり時間を有効利用出来るだけでなく、脂肪燃焼の観点からも運動の有効利用ができるのです。

ぜひ朝ボクレッチで身体の変化を感じてみては！？

パンチを打つ練習生よりブレるってなんでや？！熱量の差？（悲）

ボクレッチ動画はコチラ

8/26更新！！トレーニング風景ちょっぴり見せます
【コチラ】

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