「オレぜんぜん寝てないから~」はバカ発言

眠れてますか?? まず重要なことを最初に・・・ 『体の熱を逃がすことで眠気が訪れます』 スムーズな熱放散が快眠のカギなんです。 それはどこから?? 手足の末端から熱を放散することで深部体温を下げるんです!! つまり、寒い… 「オレぜんぜん寝てないから~」はバカ発言 の続きを読む

成功者たちが枕にこだわるワケ

寝違えのお客様が来られました! 「寝違えたんで伸ばしてください!」 とストレッチをガンガン受ける気でしたが断らせていただきました・・・ 残念ながら寝違えにストレッチはNGなんです! そもそも寝違えるッテ?? 寝違えは朝起… 成功者たちが枕にこだわるワケ の続きを読む