「足つった!」あきらめないで

足がつる 冬場ほどではないとは思いますが、この季節でもつる方いるのではないでしょうか? 足がつるというのは、筋肉収縮が過度に起きている状態です。 おもにふくらはぎが多く、寝ているときに限らずいつ何時でも起こるものです。 … 「足つった!」あきらめないで の続きを読む

リンパを流してむくみ防止!

妻が仕事から帰ってきて 「足がむくむ~」 とつらそうです。 (すぐ寝ましたが・・・笑) 足がむくむのにはさまざまな原因があるのですが、そもそもは全身のリンパの流れが滞ってることにありますね。 リンパの流れが滞ると・・・ … リンパを流してむくみ防止! の続きを読む

便秘にお悩みの方必見!食物繊維の上手なとり方

おじいちゃんのお通夜、お葬式を終えました! 家に帰るとおばあちゃんが疲れ果てていたのでストレッチをしてあげました。 おじいちゃんの遺骨の前で(笑) 遺骨といえば、こんなことが・・・ 2日間を担当してくださった葬儀屋の方が… 便秘にお悩みの方必見!食物繊維の上手なとり方 の続きを読む