ダイエットの神様は不公平

なぜ女性は太りやすいか?

「ぜんぜんたべてないのにー」
と言う方おおいと思います。

でももうこれは仕方ないです。

答えは1つ
女性は皮下脂肪がつきやすいから

かたや男性につきやすいのは内臓脂肪

そして、この内臓脂肪は落ちやすい。

なので、残念なことに
女性は太りやすく、痩せにくい

ダイエットの神様は不公平です

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ー山田BODYー

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【マル秘】セルライト取りたい人だけ読んでください

今日もお仕事・学校。家事お疲れ様です!!

皆様、お忙しくて帰宅すると夕飯食べて、お風呂入って布団にバタンという毎日ですよね??

本当はぜひとも毎日体幹トレーニング5分・ストレッチ15分でもできれば翌朝の疲れの残り方に雲泥の差が出るとおもうのですが、トレーニングやストレッチってめんどくさいですよね!

わかります!ものすごくわかりますよ!!

なので、本日はストレスなく身体の疲労物質を除去する方法をお伝えしたいと思います。
※湯船につかりながらでもできます!

疲労物質、いわゆる老廃物ですね!



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これは、リンパにたまります。

リンパというのは皮膚と筋膜の間にあり、老廃物を運ぶ働きがあります。

運んでくれるの?あら、助かるー!!

と思うのはまだ早い。

どこに運ぶのか??

それがリンパ節です

リンパ節とはいわば老廃物の関所です。

リンパ節に来た老廃物は見事に破壊されます


全身にリンパ節があります



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つまり、老廃物を途中でとどめることなく流したい。

それなのに、例えば皮下脂肪が多いと老廃物が流れず、止まってしまう。

それがセルライトになります。

セルライトは皮下脂肪がつきやすく、筋肉がつきにくい女性に多く見られますが、男性も老廃物が全身にたまることで疲労感、だるさの原因となります。

そこで、このリンパ節にむかって、リンパの流れを良くしていただきたいのです。

強さはほんとに少し抑える程度で皮膚を指で押し、リンパ節に向かって流してあげてください。

それだけですっきりします

ここで気を付けてほしいのは鎖骨下のリンパ節がリンパの出口(血液とつながる部分)と言われています。

つまり、まず最初にこの鎖骨下の老廃物のつまりを指でさすり、しっかりとってから全身のリンパマッサージをおこなって下さい。

疲れないカラダがほしい方体験30分3500円です。
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吉祥寺スタジオ

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セルライトが消えるって本当?!

寒い冬、食べすぎ注意

鍋・焼肉・ラーメン、、

この季節、
「ふー、寒いー!!」
なんて言いながら熱々のものを食べるのが、やけに美味しく感じませんか?

わかりますよー!!うん、うん!

でも気をつけてくださいね!

この冬に蓄積された脂肪は夏には落ちづらい皮下脂肪となってあなたのお腹周りをホームタウンとして生活してますよ!

特に女性は皮下脂肪がつきやすいです。

つまり、男性と違って見た目に出やすい!

しかもしかも、皮下脂肪は内臓脂肪と比べて落ちづらい!!(脂肪を燃焼するとき、まず内臓脂肪から燃焼されます)

「いやでも飲み会誘われたから〜」

と、

いつまでたっても新年会気分は命取り!

その飲み会に誘ってくれてる異性、太ったあなたには興味がないかも??

夏にセルライト丸出しの水着姿をあらわにしたくなかったら今日から、いや今から意識を変えましょう!!

ちなみにセルライトが作られる仕組みは・・・

皮下脂肪が毛細血管、リンパを圧迫

→そこに老廃物がたまる

→ますます脂肪細胞が肥大化

=セルライト

セルライトは消えない

という方がたまにいらっしゃいますが、そんなことはありません。

皮下脂肪なので、落としづらいですが消えます。

セルライトを無くすことはもちろん。

リンパの流れを良くして、老廃物のたまりづらい身体を作りましょう!

アロマ資格AEAJナチュラルビューティスタイリストを保持しております私のアロマストレッチもオススメです♪

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駒沢大学駅前ジムに続き、新たに六本木スタジオOPENです!!
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