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眠れてますか？？ まず重要なことを最初に・・・ 『体の熱を逃がすことで眠気が訪れます』 スムーズな熱放散が快眠のカギなんです。 それはどこから？？ 手足の末端から熱を放散することで深部体温を下げるんです！！ つまり、寒い… 「オレぜんぜん寝てないから～」はバカ発言 の続きを読む