食べても寝ても疲れが残るワケ

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 食べても寝ても疲れが残るワケ の続きを読む

アナタは断食、肯定派?否定派?

断食しようかなぁ・・・ お客様がストレッチ中にポロリと漏らしました。 そこからは終始、わたしの 「なぜ人は痩せたいと断食をするのか」 の話に・・・ 「食わないんだから痩せるっしょ?!」 と、安易に考えないでいただきたい。… アナタは断食、肯定派?否定派? の続きを読む