腸脛靭帯って一体ナニモノ?

腸脛靭帯 お身体に関する仕事や、勉強をしたことがない方でも一度は聞いたことがあるのでは?? この部分は姿勢(骨盤)を安定させるためにものすごく重要な部位なんです。 ただ、私のような整体系のお仕事をされている方は悩んだこと… 腸脛靭帯って一体ナニモノ? の続きを読む

肩こりに『1人パートナーストレッチ』

肩こり 気軽に使う言葉ですが、実際どこの筋肉がどうなって痛みが起こってるかなんてあまり考えないですよね? そもそもさまざまな理由で起こる痛みを総称して肩こりですからね。 ただ、定番の肩こりというのはあります。 たとえばこ… 肩こりに『1人パートナーストレッチ』 の続きを読む

番組収録中に起こったケガの応急処置を任される・・・

某人気芸人さんとのロケに行かせていただきました!! また告知させていただきますね! ある運動企画を監修させて頂いたのですが、運動にはケガが付き物ですね・・・ 本番前、超入念なストレッチをゲストの方も含め、皆様一人一人にか… 番組収録中に起こったケガの応急処置を任される・・・ の続きを読む