腸脛靭帯って一体ナニモノ?

腸脛靭帯 お身体に関する仕事や、勉強をしたことがない方でも一度は聞いたことがあるのでは?? この部分は姿勢(骨盤)を安定させるためにものすごく重要な部位なんです。 ただ、私のような整体系のお仕事をされている方は悩んだこと… 腸脛靭帯って一体ナニモノ? の続きを読む

坐骨神経痛の治し方(焦ったらダメ)

おしりが痛いんです・・・ と仙骨付近を押さえてお客様が来られました。 おそらく『坐骨神経痛』です 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわ… 坐骨神経痛の治し方(焦ったらダメ) の続きを読む

地味に全身を支える筋肉、その名は?

最近この筋肉を重視するお客さまが増えているのですが、わたしの意識のせいか? たまたまそういったお客様が多いのか?? 一般の方にはあまり知られていないかもしれませんが私は下半身を安定させ上半身を支える代表的な筋肉であると思… 地味に全身を支える筋肉、その名は? の続きを読む

ポッコリお腹に襲い掛かる二次災害とは?

前回に引き続き腸脛靭帯について 腸脛靭帯に関しては世の中がもっと注意を払い 硬くならないよう危機感を持つべき部位であると思っています。 あらためて説明しますと・・・ 大腿筋膜張筋という筋肉が大いに関係しています。 という… ポッコリお腹に襲い掛かる二次災害とは? の続きを読む

フォームローラーの目的わかって使ってますか?

寒くなってきましたね・・・ 毎年思うのですが、冬って何かと口に入れてません??(笑) 寒さに対する防衛本能なのか?? 気が付くとムシャムシャ食べがちです。。 ただ忘れないでいただきたいのが 「水分をとること」 寒い=のど… フォームローラーの目的わかって使ってますか? の続きを読む