身体の柔軟性と睡眠の関係性は?

身体の柔軟性と睡眠の関係性 最近、花粉症、風邪(インフルも流行り気味・・・)により睡眠不足で苦しんでいる人も多いようです。 そこで 『ストレッチにより睡眠不足は改善されるのか??』 を考えていきたいと思います。 今回、注… 身体の柔軟性と睡眠の関係性は? の続きを読む

伊集院光さんMCテレ朝特番『エレベーターピッチ』出演!!

エレベーターピッチとは?? ・・・海外のビジネスシーンでは一般的に行われている自らをプレゼンする方法の一つだそうですが、非常に繊細な心を持つ日本人には、まあ難しいでしょう。 だってエレベーター内のほんの30秒ほどで、初対… 伊集院光さんMCテレ朝特番『エレベーターピッチ』出演!! の続きを読む