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今回は

「骨盤が痛い！」

という、お客様から最近あったお悩みにお応えした内容を共有したいと思います。

まずはささっとご紹介♪

初回のお客様限定☕

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ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪

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本題に入ります！

骨盤が痛い！

というお悩み。

感じたことある方、おられるのではないでしょうか？

どういうことかと言いますと、

画像出典「アギトス鍼灸整骨院」さま

腰の筋肉でもなく、肩甲骨周りでもなく、お尻でもなくココ👆

『仙腸関節』という部位です。

👉 骨盤のうしろで、背骨（仙骨）と骨盤（腸骨）をつなぐ関節。

めちゃくちゃ簡単に言うと👇

• 体を支える土台
• ほとんど動かないけど、衝撃を吸収するクッション役
• 左右に1つずつある
• 動きはほんの少し（数ミリ）
• ここがズレたり硬くなると
  　→ 腰痛・お尻の痛み・足の違和感が出やすい

原因：長時間座り姿勢が続いたり、同じ姿勢が続くと固まりやすいです。

骨と骨のつなぎ目部分である、靭帯の炎症が起こってるわけですので、この部分の緊張を取ってあげることが重要です！！

主に

●仙腸関節近辺のストレッチ

●仙腸関節を温める

ことが大切です

👆こちら一瞬でおわりますので、無理なくお試しください。

さて先日、娘（9）にどうしても！と懇願され、人生初のドッグカフェに行きました。

カフェ中で、犬に与える餌を買おうとスタッフの男性に

「餌どこで買えます？」

と尋ねると

「エサ？…おやつ、ですよね？」

と明らかにブチぎれられ、慌てて訂正し、陳謝しました。反省。

何かご質問ありましたら、おっしゃってください！

お役に立てればと思います。

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第1希望日

時間8:009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:00

第2希望日

時間 8:009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:00

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