ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ

あるスポーツで大学時代に日本一になったことがあるというお客様から 「背筋が付きすぎて大胸筋のトレーニングがうまくいかない」 というご相談を受けました。 ウエイトトレーニング 極論を言うと、ウエイトトレーニングは収縮と伸長… ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ の続きを読む

筋肉が付かない筋トレは続かない

筋トレしてますか? 今や芸能界も筋トレブーム。 男性だけでなく、ローラ・中村アン・ダレノガレ明美・藤田ニコルといったトップ女性モデルも筋トレにより美BODYを手に入れています! 今回は、筋トレを始めようかなーと漠然と思っ… 筋肉が付かない筋トレは続かない の続きを読む

山里さん・蒼井優さん結婚!を見て筋トレスイッチ入る

南海キャンディーズ山里さん・蒼井優さんがご結婚!! なんと夢のある世界でしょうか・・・ やはり、 「自分の武器はコレ!」 と決めて、この芸能界で戦ってきたお二人には『品』がありますよね。 ※べつに自分の武器はコレ!と決め… 山里さん・蒼井優さん結婚!を見て筋トレスイッチ入る の続きを読む