GW、家族サービスの合間に

GWいかがお過ごしでしょうか?? わたしは本日はお休みをいただき完全家族サービスでした。 とはいえ、自粛期間なので ●近所の公園。 ●自宅で映画「リメンバーミー」鑑賞&号泣 ●そして夜はたこ焼きパーティー 娘たちが焼いて… GW、家族サービスの合間に の続きを読む

10秒ストレッチとは

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 10秒ストレッチとは の続きを読む

ソロトレを今やるワケ

『ソロトレ』 勝手に作った言葉ですが… 新型コロナウイルスにより、ジムにも行けない、家では動くスペースがない。 仕事もなくなり、貯金は減り、増えるのは体脂肪と日々のストレス・・・ そんな方のためにお伝えしたいのがソロトレ… ソロトレを今やるワケ の続きを読む