トレーニングのバランスを気をつけないとマズイ

首を長く見せる 毎回見てくださってる方には連載のようになってますが、首を長く見せたい=首回りのストレッチやってりゃいいんでしょ! という考えは間違えてるのでしつこく書きます(笑) 前回、胸を張るために上腕三頭筋が必要だと… トレーニングのバランスを気をつけないとマズイ の続きを読む

ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!!

台風の被害がまだまだ残る中、ラグビー、男子バレー、ジャイアンツと日本のスポーツが大盛り上がり!! 世の中で起こることはすべて「他人事」ではありませんので、喜ぶところは喜びつつ今現在つらく苦しい思いをしている人がいることも… ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!! の続きを読む

オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を!

ボルダリング 一時ほどではありませんが、相変わらず流行ってますよね。 このボルダリング かじる程度にはやったことがありますがなかなか難しい。 筋肉があればいいというものでもなく、大人も子供も平等に楽しめる。 これは・・・… オリンピックに向け『ボルダリングトレ』を! の続きを読む

「足つった!」あきらめないで

足がつる 冬場ほどではないとは思いますが、この季節でもつる方いるのではないでしょうか? 足がつるというのは、筋肉収縮が過度に起きている状態です。 おもにふくらはぎが多く、寝ているときに限らずいつ何時でも起こるものです。 … 「足つった!」あきらめないで の続きを読む

妻が突然のダイエット宣言!?

突然ですが・・・ うちの奥さんがダイエットを始めるそうです!! ってことでメニューを作ろうっと思ったら先日ボクレッチのお客様向けに描いた 『超簡単!体幹基本トレ』 がありましたのでまずはこちらをやってもらおう!! 雑で申… 妻が突然のダイエット宣言!? の続きを読む

「インナー?タイカン?」接客の基礎忘れるべからず

我々がトレーナー側が気を付けないといけないこと どんな業種でもそうだと思いますが、 『我々にとってのあたり前の用語が一般のお客さまにとっては当たり前ではない』 と思うんです。 例えば、ジムなどに行かれたことがある方は経験… 「インナー?タイカン?」接客の基礎忘れるべからず の続きを読む

パーソナルである意味について考える

『白黒アンジャッシュ』OAでした! スタッフさん、アンジャッシュさん、ラバーガールさんありがとうございました!! 白黒アンジャッシュ放送でした!エンタの神様世代の僕にはたまらないメンバー大好きだった方と仕事してもっと好き… パーソナルである意味について考える の続きを読む

芸能人は巻き肩が多い

とうとうお会いできました!! ※お写真は掲載できませんがお撮りさせていただきました(涙) あらびき団以来。 コンビでやっていた頃はあらびき団で東野幸治さんを笑かすことだけを考えていました。 「あのころ楽しませてもらいまし… 芸能人は巻き肩が多い の続きを読む

所詮人間が付けた病名を聞きあきらめるのはバカ。

脊椎は7個の頚椎(首の部分の背骨)、12個の胸椎(胸の部分の背骨)、そして5個の腰椎(腰の部分の背骨)から構成されます。 正常な状態ではこの脊椎の配列は正面から見ると真っ直ぐです。 一方、側弯症では正面から見た時に椎体の… 所詮人間が付けた病名を聞きあきらめるのはバカ。 の続きを読む

笑いは世界を救う!!精神の安らぎは体の安定から

実際の話です リウマチ治療研究者の吉野槙一博士の実験によると、リウマチ患者に林家木久蔵(現・林家木久扇)師匠の落語を聞いてもらって痛みの程度を調べた結果、落語の後は全員痛みが楽になり、その効果が3週間持続した人もいたそう… 笑いは世界を救う!!精神の安らぎは体の安定から の続きを読む