寿命ー健康寿命=10年(寝たきり)

「健康寿命延ばすための自己投資だよ」 先日、常連のお客様が言ってくださったお言葉です。 『人生100年時代』と言われ、男女ともに平均寿命は80歳を超えております。 しかも、これは若くして亡くなられた方の数ももちろん含まれ… 寿命ー健康寿命=10年(寝たきり) の続きを読む

「理念」

最近お客様とお話していて「理念」の話になることが多いです。 というのも、経営者や個人事業のお客様が多いというのが理由の一つだと思います。 企業理念という言葉を耳にすることは多いと思いますが、わたしも正直そこまで言葉の意味… 「理念」 の続きを読む

健康寿命を延ばすコツ

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 健康寿命を延ばすコツ の続きを読む

テレ東「なないろ日和」出演

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… テレ東「なないろ日和」出演 の続きを読む

人は歩き方が9割

突然ですが、ジョギングしてますか?? ウォーキングでもいいのですが、たまに近所を走っていると、 まぁランナー(ウォーカー)の姿勢が気になる!! 私の特技(というかトレーナーなので当たり前ではあるのですが)立ち姿勢を見て健… 人は歩き方が9割 の続きを読む

立ち姿で健康寿命がわかる

新プラン追加!! と言ってもそんな大げさなものではないのですが、私のそもそもの考え方で 「パーソナルトレーナー」と言いながらお客様を診させていただける限界ってあるなぁ・・・ とずーっと思ってるんですよね。 ましてや週に1… 立ち姿で健康寿命がわかる の続きを読む

小学校から塾に通う運動音痴な子供たち

「インフルエンザのように夏になったからと終息するとは考え難い」 WHO(世界保健機関)が新型コロナウイルスについて言及しております。 いやいや、それを月曜の朝から当たり前のように情報番組で 聞かされてどういう気持ちで国民… 小学校から塾に通う運動音痴な子供たち の続きを読む

4スタンス理論を知ってるか知らないかで人生が変わる

コロナ問題がデカすぎて、話題にしづらくなってますが ちゃんと今年も花粉がビュンビュン飛び交っております 私ハードな花粉症でして、鼻炎薬、葛根湯、免疫ビタミン、ヤクルトを重宝しているんですが、それでもひどい日はあります。 … 4スタンス理論を知ってるか知らないかで人生が変わる の続きを読む

あなたは寝たきり10年どう過ごす?

ありがたい収録にいかせていただきました! 私、結構ビジネス本が好きでしてkindleで読み漁ってるんですが、ほとんどの経営者が口をそろえて言うのは 「ゴールを決めて逆算しなさい」 ということ。 なんでもかんでも取り入れて… あなたは寝たきり10年どう過ごす? の続きを読む

寝る子は育つ、寝れない大人は死が近づく

コロナウイルスの影響でこどもたちも学校お休み・・・ 焦りますよね。 いやいや安部氏! 計画的な発言をよろしく! と言いたいですよね。 今の世の中の状態に矛盾点が多いこと多いこと・・・ うちの子も、保育園は通常営業。小学校… 寝る子は育つ、寝れない大人は死が近づく の続きを読む