質のいい呼吸をするために

呼吸が大切な理由 当スタジオには、突然呼吸が苦しくなるというお悩みをもって来られる方もたくさんおられます。 「呼吸がつらくて、なんでストレッチ?」 と思われる方も多いと思いますが、呼吸を安定しておこなうためにストレッチを… 質のいい呼吸をするために の続きを読む

寝る子は育つ、寝れない大人は死が近づく

コロナウイルスの影響でこどもたちも学校お休み・・・ 焦りますよね。 いやいや安部氏! 計画的な発言をよろしく! と言いたいですよね。 今の世の中の状態に矛盾点が多いこと多いこと・・・ うちの子も、保育園は通常営業。小学校… 寝る子は育つ、寝れない大人は死が近づく の続きを読む

ランニング中は口呼吸?鼻呼吸?

ランニングが心地いい季節 ラグビーに始まり、男子バレー、ゴルフ、ボクシングの井上尚弥etc… スポーツ界がめちゃくちゃ盛り上がっております!! すっかり感化され 「寒い~!!」 なんて言いながら少し厚着をして… ランニング中は口呼吸?鼻呼吸? の続きを読む