もしも松本人志さんにストレッチしたら

私が小学生のころから「ごっつええ感じ」や「HEY!HEY!HEY!」で見ていたお笑い界の永遠のカリスマ、ダウンタウン松本人志さん。 いまでは昔のように、何事にも牙をむくようなスタイルではなく「ワイドナショー」などを観させ… もしも松本人志さんにストレッチしたら の続きを読む

ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ

あるスポーツで大学時代に日本一になったことがあるというお客様から 「背筋が付きすぎて大胸筋のトレーニングがうまくいかない」 というご相談を受けました。 ウエイトトレーニング 極論を言うと、ウエイトトレーニングは収縮と伸長… ピンポイント大胸筋トレーニングのコツ の続きを読む

『鎖骨下筋を押すだけで肩こりサヨナラ』

今回のタイトル 売りたくて必死な健康本にありそうですが(笑) 私は邪念一切抜きの本気も本気、大真面目に言っています。 鎖骨下筋 汚くてすみません・・・ ご覧の通り大胸筋に覆われており、鎖骨下筋を押すことで大胸筋鎖骨部にも… 『鎖骨下筋を押すだけで肩こりサヨナラ』 の続きを読む