コロナで自宅に居座ると腰痛につながるワケ

このブログを頻繁に見てくださっている方、お久しぶりです! 申し訳ありません、最近はタレントとしての活動のほうのお仕事がありがたいことに少しずつ忙しくなってきてこちらへのアウトプットがおろそかになっておりました。 忙しいと… コロナで自宅に居座ると腰痛につながるワケ の続きを読む

家事の合間ダイエット&お子さんとのコミュニケーションに最適トレーニング紹介♪

朝、運動する事の重要性 よくこのブログで書いていますが、朝に基礎代謝をしっかりと上げることで その日1日の「お仕事」だったリ、「学校」だったり、「家事」がダイエットになるというお得な循環を作るのが朝の運動です。 とは言っ… 家事の合間ダイエット&お子さんとのコミュニケーションに最適トレーニング紹介♪ の続きを読む