フォームローラーの目的わかって使ってますか?

寒くなってきましたね・・・ 毎年思うのですが、冬って何かと口に入れてません??(笑) 寒さに対する防衛本能なのか?? 気が付くとムシャムシャ食べがちです。。 ただ忘れないでいただきたいのが 「水分をとること」 寒い=のど… フォームローラーの目的わかって使ってますか? の続きを読む