順番ダイエットとは

私はボクシング歴10年以上。減量と戦う日々でした。 そんな私は、 「なにをすれば太らないか?」 をとことん研究して自分にあったダイエット方法を身に付けてきました。 ちなみに、大学1年の頃、ボクシング大学リーグ戦で正規メン… 順番ダイエットとは の続きを読む

食の誘惑に勝つには食べること

今回は「食の誘惑に勝つ方法」について書きたいと思います。 私はボクシングを高校時代から10年以上やっておりましたので、減量とは長い付き合いでした。 試合前に減量をして身体を軽くすることで、スピードを上げ精神を研ぎ澄まし試… 食の誘惑に勝つには食べること の続きを読む