100年の恋も冷める歩き方していませんか?

『100年の恋も冷める瞬間』って経験したことありますか?? 僕は3回あります 一つ目は 気になっていた子の走り方が変だった時 可愛い顔やのにアゴ出しガニ股の走り方を見たら、もう口もききたくなくなります(笑) 二つ目は 泳… 100年の恋も冷める歩き方していませんか? の続きを読む

「3か月でお客様の姿勢がこうなりました!」・・・ふーん

朝ボクレッチ 常連客のH様。 日ごろ立ち姿勢でかがむことが多いということでいつもはお本人の意向で 「ミット打ち多めで」 ということなのですが、本日はボクレッチの理念でもある 「姿勢をよくする」ということに特化した60分に… 「3か月でお客様の姿勢がこうなりました!」・・・ふーん の続きを読む

【恐怖】現代人の9割が悩む症状とは?

最近はスマホ、PCを「若者のもの」なんて言っていたら時代遅れどころか、時代にいないようなもの。 そんな存在価値すら否定されるような自分になるのが怖くて世の中の老若男女がネットで情報を得続けようとしているのではないでしょう… 【恐怖】現代人の9割が悩む症状とは? の続きを読む

スマホが少子化の原因?!【動画あり】猫背改善ストレッチ

まず、あきらめないでください! 猫背、巻き肩、腰痛、膝の痛み、ストレートネック・・・ それらはすべてつながっています。 例えばマッサージに通っている方、整骨院に通っている方、整体に通っている方etc・・・ 皆様、はっきり… スマホが少子化の原因?!【動画あり】猫背改善ストレッチ の続きを読む

首を痛めて腕が上がらなくなる理由

本日は専属で診させてもらっている78歳のおばあちゃんのストレッチをさせてもらったのですが、この方は常に腰に不快感があります。 年齢からして仕方ない部分ではあるのですが、やっぱり改善させてあげたい。 ただ、無理に腰にアプロ… 首を痛めて腕が上がらなくなる理由 の続きを読む

ビューティーストレッチ講座②「PC.スマホはなぜ腰をダメにするのか?」

今回は上半身から来る腰痛について書きます 以前書きました、下半身から来る腰痛の記事は【コチラ】 小胸筋 大胸筋、小胸筋といった胸の筋肉がある中の胸郭外側面にある筋肉。 この小胸筋が硬くなる原因はPCやスマホが原因というこ… ビューティーストレッチ講座②「PC.スマホはなぜ腰をダメにするのか?」 の続きを読む

胸の硬さが腰痛を生む。そもそも胸の硬さって??

腰痛の原因ってそもそも、姿勢が悪くなって・・・というのが最も多いでよね。 では、なぜ姿勢が悪くなるのか? 会社員の方で多いのが、デスクワークなどで自然に胸の筋肉を使い硬くなる →硬い筋肉に周りの筋肉は引っ張られる →背中… 胸の硬さが腰痛を生む。そもそも胸の硬さって?? の続きを読む