ウソのよな10秒疲労回復

疲れたときに知っておくべき「押しポイント」 今回は即効性のある疲労回復術をおつたえします! 最近は在宅の方も増え、PC・スマホに使う時間がかなり増えてきたのではないでしょうか? 万年体育会系のわたしですら最近は慣れないエ… ウソのよな10秒疲労回復 の続きを読む

「寝ないで仕事」はバカのやること

しっかり眠れていますか? 睡眠で1日の疲れをとるのはもちろんのこと。 貧乏性の私は睡眠中も無駄にしたくないんです。 できれば眠りたくないくらいなので・・・(笑) ただ、これは医学的に証明されていることなのですが、睡眠中も… 「寝ないで仕事」はバカのやること の続きを読む