石原さとみ・新垣結衣・上戸彩・橋本環奈・菜々緒の共通点

石原さとみ・新垣結衣・上戸彩・橋本環奈・菜々緒など・・・ パット思いつく女優さんを書きましたが この方たちは何が共通しているかというと、 肩甲骨がきれいに浮き出ている ということです。 同時に鎖骨も浮き出ていて首回りがき… 石原さとみ・新垣結衣・上戸彩・橋本環奈・菜々緒の共通点 の続きを読む

腱板は赤子のように扱うべし

お客様から突然の連絡 わたしのパーソナルでは 「いつでも連絡してきてくださいね」 とダイエットや怪我などの質問を無償で受け付けています。 昨夜もお客様からメールが 「背中が重い。何かいいストレッチないですか?」 、、ざっ… 腱板は赤子のように扱うべし の続きを読む

アナタは大丈夫?女性の3人に一人が悩む「反り腰内また」

たまにお客様で 「この姿勢、教材写真として欲しい!!」 というくらいお身体のゆがみ方がイメージ通り(言い方むずかしくてすみません!) の方がいらっしゃることがあります。 例えば今日診させて頂いたお客様は絵に描いたような骨… アナタは大丈夫?女性の3人に一人が悩む「反り腰内また」 の続きを読む

悪口はやめて自分の人生生きましょう。若々しく

宮迫さん引退報道で溢れかえる芸能界 私も下っ端ですが一芸人として、このblogにも思うことを今後、逐一書いていきたいと思います。 ただ一つ言えることは、批判するわけでも擁護するわけでもなく、 自分の人生を生きて、人をたく… 悪口はやめて自分の人生生きましょう。若々しく の続きを読む

ミットの音が心地良いから長続きするボクレッチ

ボクレッチの第一目的は 「ボクシングの動きとストレッチを融合させることで、痩せながら柔軟性を手に入れる」 なのですが、やはりボクシング自体が楽しくないと、長続きしない。 ボクシングと言えばミット打ちの爽快感 私が指定した… ミットの音が心地良いから長続きするボクレッチ の続きを読む